5 تمارين تساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر
01:21 م
السبت 07 مارس 2020
5- تمارين الإبهام
يبدأ التمرين من خلال فرد اليد وتوجيه الإبهام إلى خارج راحة اليد ثم يتم تحريكه لمحاولة لمس قاعدة الإصبع الصغير، وهذا التمرين يساعد على السيطرة على الأشياء الدائرية بشكل عام.
فيديو قد يعجبك: