5 تمارين تساهم في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
01:21 م
07/03/2020
3- كرة اليد
يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال وضع كرة في راحة اليد، وتكوين قبضة عليها، ويتم رفع اليد، وتكرار هذا التمرين عدة مرات بالتبادل بين اليدين.
تابعنا على
