لطرد البلغم من الرئتين.. 6 طرق طبيعية سريعة المفعول (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
2-شرب السوائل

يحافظ تناول السوائل بكثرة على بقاء الجسم رطبًا، ما يساهم في انخفاض سماكة المخاط، وبالتالي تزداد القدرة على التخلص منه، فضلًا عن المساهمة في تصريف الجيوب الأنفية.