لطرد البلغم من الرئتين.. 6 طرق طبيعية سريعة المفعول (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
03:49 م
15/06/2020
4-رفع الرأس
عادًة ما يكون تراكم المخاط مزعجًا بشكل خاص، قد يساعدك النوم على بعض الوسائد أو الاستلقاء على كرسي في التخلص منه، ويمكن أن يزيد رفع الرأس من الشعور بالإنزعاج، بسبب تجمع المخاط في الجزء الخلفي من الحلق.
تابعنا على
