تعاني من انخفاض السكر.. 5 أطعمة تساعدك على رفعه سريعًا (صور)

2- الخضروات النشوية

تناول الخضروات النشوية مثل البطاطس والجزر وغيرهم يتسبب في رفع معدل سكر الدم بشكل سريع يرجع ذلك بسبب احتوائها على الكربوهيدرات والقليل من الدهون التي تعمل على إبطاء عملية الهضم وتجعل مستويات السكر في الدم ترتفع مما يخفف من حدة الأعراض بصورة ملحوظة.