هل يقتصر التهاب المفاصل على كبار السن؟.. إليك طرق الوقاية

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتبر التهاب المفاصل من أبرز المشكلات المرضية الشائعة بين الرجال والنساء، والتي تتسبب شعورًا كبيرًا بالقلق بشأن ظهور بعض المضاعفات الخطيرة، خاصة في حالة إهماله تبقي العلاج المناسب.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل، وفقًا للدكتور تامر أبو هميلة، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري وإصابات الملاعب.

ما هو التهاب المفاصل؟

التهاب المفاصل هو حالة مرضية تؤثر على الغضروف الأملس للمفصل في البداية، مما يتسبب في صعوبة حركة المفصل، وبالتالي الشعور بالألم والتصلب، ومن الضروري أن يحرص الأشخاص على ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص في حالة ظهور أي مشكلة في المفاصل؟، مثل الطقطقة المفرطة، أو الألم الشديد.

وهناك نوعان من التهاب المفاصل، الأول ناتج عن وجود مشكلات في صحة العظام، بينما يحدث الآخر ببسب الإصابة ببعض الأمراض الروماتيزمية، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بألم المفاصل.

اقرأ أيضًا: التهاب المفاصل.. أطعمة شائعة قد تزيد حدة الأعراض

هل يقتصر التهاب المفاصل على كبار السن؟

يمكن أن يصيب التهاب المفاصل الأطفال، ولكن ليس بشكل وراثي، بل نتيجة الإصابة بالحمى الروماتيزمية الناتجة عن الميكروب السبحي.

وإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا إصابة الشباب بالتهاب المفاصل الذي يسبب ألم شديد عند الحركة، أو ممارسة الرياضة لفترات طويلة، وبالتالي عند ظهور هذه الحالة يفضل استشارة الطبيب المختص فورًا لتجنب الإصابة بأي مضاعفات صحية.

هل يقي الكولاجين من الإصابة بالتهاب المفاصل؟

كلما زادت نسبة الكولاجين في المفاصل، زادت مرونة العظام والغضاريف، لذلك يجب الحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم من خلال تناول الأطعمة الغنية به، بما في ذلك الخضروات والفواكه، بجانب الحصول على الكولاجين الطبي بواسطة الطبيب المختص في حالة وجود خلل في نسبه داخل الجسم.

قد يهمك: التهاب المفاصل.. هل يساعد الشاي الأخضر على تقليل حدة الأعراض؟

طرق الحماية من التهاب المفاصل

هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي من شأنها المساعدة على الوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل، وتتضمن ما يلي:

1- حقن الكولاجين في المناطق المصابة، تحت إشراف الطبيب المختص.

2- ممارسة التمارين الرياضية، شرط عدم المعاناة من الخشونة أو قطع في الأربطة.

3- الابتعاد عن تناول المسكنات لفترة طويلة، لتجنب الإصابة بالفشل الكلوي.

4- تناول الأدوية المثبطة للمناعة تحت إشراف الطبيب المختص، حيث تختلف أنواع التهاب المفاصل من شخص لآخر.

5- علاج مشكلات الكتف والقدمين الناتجة عن الممارسات الخاطئة للرياضة من خلال المنظار الطبي.

6- المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص.