4-الحمص
أكدت الدراسات أن تناول الحمص يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كما يحتوي على الألياف التي تعزز بكتيريا الأمعاء الجيدة اللازمة لصحة الهضم، ويقي من الالتهابات بالجسم.
تابعنا على
