يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بخفقان مفاجئ في القلب، يتمثل في تسارع ضرباته أو الشعور بنبض قوي وغير منتظم داخل الصدر، وقد يصاحبه دوار أو ضيق في التنفس، وهو ما يثير القلق من وجود مشكلة في القلب أو الجهاز العصبي.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، الأسباب المحتملة لخفقان القلب المفاجئ، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أسباب خفقان القلب المفاجئ

يقول حتة إن خفقان القلب المفاجئ قد ينتج في أغلب الأحيان عن عوامل بسيطة ومؤقتة لا تدعو للقلق، مثل:

1-التوتر والقلق الزائد أو نوبات الذعر.

2-الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة أو مشروبات الطاقة.

3-قلة النوم والإجهاد البدني أو الذهني.

4- التدخين أو تناول بعض الأدوية المنشطة أو مضادات الحساسية.

5- انخفاض مستوى السكر في الدم أو الجفاف.

اقرأ أيضًا: خفقان القلب،الأعراض والأسباب وطرق العلاج

ويضيف أن هذه الحالات عادة ما تزول بزوال السبب، إلا أن استمرار الخفقان أو تكراره قد يكون مؤشرًا على مشكلة عضوية في القلب أو الغدة الدرقية.

متى يشير الخفقان إلى مشكلة خطيرة؟

يؤكد حتة أن خفقان القلب المفاجئ يستدعي القلق إذا صاحبه أي من الأعراض التالية:

1-ألم أو ضغط في الصدر.

2-دوخة شديدة أو إغماء.

3-ضيق تنفس واضح.

4-تسارع ضربات القلب لفترة طويلة دون سبب واضح.

ويشير إلى أن هذه الأعراض قد ترتبط باضطراب في نظم القلب أو ضعف عضلة القلب أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وهي حالات تحتاج لتشخيص دقيق وتدخل طبي عاجل.

قد يهمك: خفقان القلب المفاجئ- 5 طرق تقيك منه

طرق الوقاية والسيطرة على خفقان القلب

ينصح حتة بمجموعة من الإرشادات للوقاية من الخفقان المفاجئ، منها:

1- التقليل من القهوة والمنبهات ومشروبات الطاقة.

2- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق للحد من التوتر.

3- الحفاظ على نمط نوم منتظم وتجنب السهر المفرط.

4- شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

5- مراجعة الطبيب لإجراء رسم قلب وتحاليل الغدة الدرقية إذا تكرر الخفقان.