ضيق التنفس بعد الجري.. إليك الأسباب

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بضيق في التنفس بعد الجري، مما يزيد القلق والتوتر اعتقادًا على وجود بعض المشاكل الصحية التي تتطلب استشارة الطبيب المختص تجنبًا لأي مضاعفات صحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بضيق التنفس بعد الجري وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

ما هي الأعراض المصاحبة لضيق التنفس بعد الجري؟

قد يصاب الأشخاص بأعراض مصاحبة لضيق التنفس بعد الجري بما في ذلك السعال وضيق الصدر وقد تتراوح الأعراض من خفيفة وشديدة ويمكن أن تظهر بعد دقائق من بدء التمرين أو بعد الانتهاء منه.

ما هي أسباب ضيق التنفس بعد الجري؟

هناك بعض الأسباب وراء ضيق التنفس بعد الجري من بينها:

- التعرض للهواء البارد والجاف.

- وجود الكثير من حبوب اللقاح.

- سوء الطقس.

- استنشاق الدخان والمواد الكيميائية.

- التعافي من نزلة البرد أو أي أمراض تنفسية أخرى.

ما هي عوامل خطر الإصابة بضيق التنفس بعد الجري؟

يوجد العديد من العوامل وراء ضيق التنفس بعد ممارسة الجري من بينها:

- الإصابة بالربو.

- الحساسية.

- الرياضيين المحترفين.

كيف يتم علاج ضيق التنفس الناتج عن ممارسة الرياضة؟

يعتمد علاج ضيق التنفس بعد ممارسة الجري على الوقاية من الأعراض وتخفيفها، بالإضافة إلى الخطوات الوقائية، مثل الإحماء قبل النشاط البدني، وبعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص حيث تساهم في توسع الشعب الهوائية أثناء ظهور الأعراض.

ما هو الحل الأمثل لضيق التنفس بعد الجري؟

أوضح الدكتور محمد الفولي، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، أن الحل الأمثل لضيق التنفس أثناء ممارسة الجري هي تناول بعض الأدوية خاصة في حالة عدم القدرة على الإقلاع عن هذه الرياضة خاصة العنيفة منها.