الجري

ممارسة الرياضة بشكل يومي من الوسائل التي تساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل كبير ولكن يجب الانتباه للإفراط في ممارستها

، كشف موقع «الكونسلتو»، فوائد الجري والمشي على صحة الإنسان خاصة القلب، وفقا لمدرب اللياقة البدنية شعبان هاني.