احتباس السوائل في الجسم – علامات يجب الانتباه لها

قد يغفل الكثيرون عن علامات احتباس السوائل في الجسم، معتبرينها مجرد زيادة وزن أو تورم عابر. لكن الحقيقة أن هذه الحالة قد تعكس مشكلات صحية مهمة، خصوصًا المتعلقة بالقلب أو الدورة الدموية.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز أعراض احتباس السوائل في الجسم، وفقًا للدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والتوعية الدموية.

الأعراض الرئيسية لاحتباس السوائل

1- تورم أجزاء مختلفة من الجسم

يشير الدكتور شريف إلى أن احتباس السوائل يظهر عادة في:

البطن.

اليدين والقدمين، خصوصًا الكعبين والكاحل والساقين.

محيط العينين، ما يسبب انتفاخًا ملحوظًا في الجفون.

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها - 5 مشروبات قد تخلصك من احتباس السوائل

2- الشعور بالألم في المناطق المتورمة

يوضح أن تورم الأنسجة يضغط على الأعصاب والمفاصل، ما قد يؤدي إلى شعور بالألم أو الانزعاج عند الحركة أو لمس المنطقة.

3- قلة مرونة المفاصل وصعوبة حركتها

يشير إلى أن تراكم السوائل حول المفاصل يقلل من قدرتها على الحركة بسلاسة، ويزيد شعور الصلابة، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.

قد يهمك: علامات احتباس السوائل في جسمك.. احذرها

4- تغير ملمس الجلد ولونه

يضيف حسين أن الجلد يصبح أقل مرونة، وعند الضغط عليه قد يظل باهتًا أو يميل إلى الاصفرار مؤقتًا قبل أن يعود للونه الطبيعي، ما يعد علامة مبكرة على احتباس السوائل.

5- زيادة الوزن بشكل سريع

يقول حسين إن الزيادة المفاجئة في الوزن، دون تغيير في النظام الغذائي أو مستوى النشاط، قد تكون مؤشرًا واضحًا لتراكم السوائل في الجسم.

قد يهمك أيضًا: أسبابه متعددة- نصائح للتخلص من احتباس الماء في الجسم