تأثير الكيتو دايت على الضغط- يرفعه أم يخفضه؟

كتب- محمد أمين

يتبع البعض نظام الكيتو دايت لخسارة الوزن، خصوصًا وأنه من أسرع الأنظمة لإنزال الوزن، إلا أن هذا النظام قد يسفر عنه، بعض الأضرار الصحية.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل نظام الكيتو يرفع الضغط؟ بحسب "health harvard" و"healthsite".

اقرأ أيضًا: "إنفلونزا الكيتو دايت".. أعراضها وأفضل طرق التغلب عليها

هل الكيتو يرفع الضغط؟

نظام الكيتو دايت، يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين ومنخفض الكربوهيدرات، لكنه بمعايير النظام الغذائي الصحي، قد لا يكون آمنًا لبعض الأشخاص المصابين بأمراض القلب.

نظام الكيتو دايت، يخفض كتلة الدهون والوزن، بشكل سريع وعلى المدى القصير، كما يخفض نظام الكيتو دايت مستويات الدهون الثلاثية في الدم، لكنها ترفع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) المُسبّب لانسداد الشرايين.

أما فيما يتعلق بخفض سكر الدم وضغط الدم، فإن الفوائد قصيرة المدى المُلاحظة تتلاشى مع مرور الوقت.

قد يهمك: هل البرغل مسموح في الكيتو دايت؟.. استشاري تغذية يجيب

تأثير الكيتو دايت على ضغط الدم وضربات القلب

بحسب بعض الدراسات، قد يوؤثر نظام الكيتو دايت على مستويات ضغط الدم، ففي البداية يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، لكن من تأثيراته فيما بعد قد يسبب تقلبات سلبية على صحة القلب.

فمن تأثيرات نظام الكيتو دايت، عدم انتظام دقات القلب، وقد يشكل ذلك خطورة بالغة على الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب من قبل.

الكيتو دايت

قد تدفع القيود الشديدة في نظام الكيتو دايت، إلى تجنب معظم الخضراوات والفواكه، وتناول كميات كبيرة من الخضراوات الورقية، إلا أن فيتامين ك الموجود في هذه الأطعمة قد تتداخل مع بعض الأدوية المخصصة لعلاج أمراض القلب، كما أن الأدوية المعروفة باسم مثبطات SGLT-2، والتي تُستخدم لعلاج داء السكري وقصور القلب.