لمرضى الضغط المرتفع.. احذر تناول 5 فواكه صيفية

كتب- أحمد فوزي:

حذر الدكتور مجدي نزيه خبير التغذية، مرضى ضغط الدم المرتفع، من تناول بعض الفواكه والمشروبات والأطعمة خلال فصل الصيف، موضحًا أنها تؤثر سلبًا على مستويات ضغط الدم، محددًا 5 أنواع من الفاكهة الصيفية لا يجب الإفراط في تناولها لمرضى الضغط.

في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 فواكه صيفية تضر بمرضى ضغط الدم المرتفع عند الإفراط في تناولها خلال فصل الصيف.

البطيخ

يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء، ويعتبر مرطب جيد للجسم خلال فصل الصيف، إلا أن خبير التغذية، نهى عن الإفراط في تناوله بالنسبة لمرضى ضغط الدم، موضحًا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر، وهو الأمر الذي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: أسوأ طعام لمرضى الضغط المرتفع- تعرف عليه

المانجو

وقال نزيه، إن المانجو، تحتوي على نسب عالية من السكر، لافتًا إلى أنها كما ترُفع ضغط الدم وتسبب زيادة في الوزن، مشددا على الاعتدال في تناولها.

العنب

العنب يحتوي على نسبة سكريات عالية جدًا وهو ما يسبب خطرا على مرضى ضغط الدم المرتفع والسكري عند الإفراط في تناوله.

الموز

تناول الموز بكمية كبيرة يسبب ضررا بالغا لمرضى الضغط المرتفع، خاصة مرضى الكلى، رغم كونه غني بالبوتاسيوم إلا أنه يظل يهدد مرضى الضغط إذا تم الإفراط في تناوله.

قد يهمك: استشاري يوضح تأثير تناول السبانخ لمرضى ضغط الدم المرتفع

التمر

يحتوي التمر على نسب عالية جدا من السعرات الحرارية والسكر، مما يفاقم مشكلات مرضى ضغط الدم والسكري نتيجة تناوله.