فيتامين C.. هل يساعد في تخفيف أعراض الحساسية؟

ربما سمعتَ عن تناول فيتامين سي لعلاج نزلات البرد والالتهابات، لكنك قد لا تعلم أنه قد يُخفف أعراض الحساسية بشكل طبيعي، مع أن المكملات الغذائية الفموية واعدة، إلا أن أقوى الأبحاث تدعم جرعات فيتامين سي الوريدية العالية لعلاج الحساسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، هل يساعد فيتامين C، في تخفيف أعراض الحساسية، وما هي الأنواع التي يسهم في علاجها، وكيف؟ وفقًا لـ"very well health".

قد يُخفف أعراض الحساسية

وجدت دراسة أُجريت عام 2018 على 71 شخصًا يعانون من أعراض حساسية الجهاز التنفسي أن تلقي فيتامين سي عن طريق الوريد بانتظام أدى إلى انخفاض ملحوظ في الأعراض.

اقرأ أيضًا: هل فيتامين سي يعالج نزلات البرد؟

يُخفِّض كمية الهيستامين في الدم

وجدت دراسة أُجريت عام 2013 على 89 شخصًا (منهم 19 شخصًا يُعانون من الحساسية) أن جرعة 7.5 جرام من فيتامين سي المُعطاة عن طريق الوريد أدت إلى انخفاض مستوى الهيستامين في الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية (مقارنةً بالمصابين بالأمراض المُعدية).

وفي دراسة أقدم وأصغر حجمًا، انخفض مستوى الهيستامين في الدم لدى 10 أشخاص تناولوا جرامين من فيتامين سي عن طريق الفم بنسبة 38%.

ماذا يفعل فيتامين سي في الجسم؟

يحظى فيتامين سي باهتمام كبير لمحاربة العدوى من خلال تعزيز جهاز المناعة، ومع ذلك، هناك أدلة متضاربة حول ما إذا كان سيساعدك بالفعل على التخلص من نزلات البرد بشكل أسرع.

قد يهمك: هل فيتامين سي يسبب حصوات الكلى؟

فوائد فيتامين سي للجسم

- مضاد أكسدة، إذ يعتبر فيتامين ج مضاد أكسدة قوي، ويساعد الجسم على إصلاح التلف وتقليل الإجهاد التأكسدي (اختلال توازن إنتاج الجسم للجذور الحرة وتحييدها بمضادات الأكسدة).

- يُخفِّف الالتهاب، إذ يُعدُّ تقليل الإجهاد التأكسدي أساسيًا لمكافحة أعراض الحساسية، فهو يُساعد الجهاز المناعي على أداء وظائفه ويُخفِّف الالتهاب، وهو أحد الأعراض الشائعة للحساسية.

يُمكن لفيتامين سي مُكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهاب اللذين يُصيبان الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية المُزمنة.

يعمل كمضاد طبيعي للهيستامين

يُقلل فيتامين سي أيضًا من كمية الهيستامين في الدم، الهيستامين، مادة كيميائية يُطلقها الجسم استجابةً لمسببات الحساسية، مُسببةً أعراضًا مثل العطس.

تُستخدم مضادات الهيستامين عادةً لعلاج الحساسية، ويُعتبر فيتامين سي مضادًا طبيعيًا للهيستامين.

ما هي الحساسية التي يمكن أن يستفيد منها فيتامين سي؟

بما أن فيتامين سي يُحارب الالتهاب وإنتاج الهيستامين، وهو أمرٌ مشترك بين جميع أنواع الحساسية، فمن الممكن أن يُوفر فيتامين سي حمايةً أو علاجًا طبيعيًا لمجموعة واسعة من أنواع الحساسية.

ومع ذلك، تُشير الأبحاث إلى أن فيتامين سي قد يُفيد الأشخاص المصابين بحمى القش (الحساسية الموسمية) والتهاب الأنف.