هل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يعرض الجنين للخطر؟

يُعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من الحالات الشائعة التي تتطلب متابعة دقيقة، لكنه في كثير من الأحيان يكون قابلاً للسيطرة من خلال الالتزام بنمط حياة صحي والمتابعة الطبية المنتظمة.

التحكم في ضغط الدم خلال فترة الحمل يعتمد على مجموعة من الإجراءات الوقائية والعلاجية التي تساعد على حماية الأم والجنين معًا.

كيف يمكن إدارة ضغط الدم أثناء الحمل؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف يمكن إدارة ضغط الدم أثناء الحمل؟ وفقًا لـ"onlymyhealth".

1- المتابعة المنتظمة لضغط الدم

تساعد القياسات اليومية أو المتكررة لضغط الدم في اكتشاف أي ارتفاع مبكرًا. وقد تكون أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية وسيلة فعالة للمتابعة، خاصة للحوامل المعرضات للخطر.

اقرأ أيضًا: الضغط 120 على 80 ليس الأفضل- حسام موافي يوضح القياس المثالي

2- الالتزام بنظام غذائي متوازن وقليل الصوديوم

الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم. وينصح بتناول وجبات غنية بالفواكه والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، والبروتينات قليلة الدهون، مع الاعتماد على الدهون الصحية.

3- الاهتمام بالترطيب

قد يؤدي الجفاف إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم. لذلك يُفضل شرب من لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا، ما لم يوصِ الطبيب بغير ذلك.

4- ممارسة نشاط بدني خفيف وآمن

يساعد المشي، واليوغا المخصصة للحوامل، وتمارين التمدد الخفيفة على تحسين تدفق الدم وتقليل التوتر، مما ينعكس إيجابًا على ضغط الدم، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي نشاط رياضي.

قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم الخفي- هل يمكنك اكتشافه؟

5- الحفاظ على زيادة وزن صحية

الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل قد ترفع ضغط الدم وتزيد من خطر المضاعفات. والمتابعة مع الطبيب أو أخصائي التغذية تساهم في ضبط الوزن ضمن المعدلات الآمنة.

6- تقليل التوتر والضغط النفسي

تلعب الحالة النفسية دورًا مهمًا في استقرار ضغط الدم. ويساعد التأمل، وتمارين التنفس، والاسترخاء، والنوم الكافي في تحسين الصحة العامة للحامل.

7- الالتزام بمواعيد المتابعة قبل الولادة

تُسهم الفحوصات الدورية، مثل قياس ضغط الدم، وتحاليل البول، والفحوصات بالموجات فوق الصوتية، في الاكتشاف المبكر لأي مضاعفات والتعامل معها في الوقت المناسب.

8- تناول الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب

في حال الحاجة إلى العلاج الدوائي، يحرص الطبيب على اختيار أدوية آمنة على الجنين. ويُحذر من تناول أي دواء دون استشارة طبية أو التوقف عنه بشكل مفاجئ.

من جانبها علقت الدكتورة سلمى النجار، أخصائية النساء والتوليد وعلاج العقم والحقن المجهري، بأن نسبة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل تكون أعلى من 140 / 90، مشيرة إلى أن ذلك لا يعد خطرا خلال فترة الحمل إذا تمت المتابعة الجيدة بالعلاج والتحاليل السليمة خلال تلك الفترة.

ما هي أعراض المقلقة لإرتفاع ضغط دم الحامل؟

قالت الدكتورة سلمى النجار، إن الأعراض التي يجب القلق عندها هي:

- ارتفاع ضغط الدم إلى ما أعلى من 150 / 100.

- حدوث نورم شديد في الجسم.

- زيادة في الوزن عن المعتاد.

ما النصائح لمريضات الضغط الحوامل؟

وأوضحت أخصائية النساء والتوليد وعلاج العقم والحقن المجهري، أنه يتم عمل تحاليل وظائف كلى والاطمئنان على الاسيتول والبروتين، ومن خلال التحليل يتم تحديد درجة الخطورة، سوالء كانت من الدرجة الأولى أم الدرجة الثانية أو الثالثة.