الهيل "الحبهان"
تابعنا على
ارتفاع الكوليسترول الضار LDL هى حالة صحية تتراكم فيها الدهون في الدم، ما يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية، مثل تصلب الشرايين وزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لايمكن تجاهلها، فماذا عن تناول الهيل "الحبهان"؟
في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الهيل على الصحة بشكل عام، وفوائده على الكوليسترول، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: الحبهان.. هل يُعزز من صحة بشرتك؟
ما تأثير الهيل على الكوليسترول؟
يمكن أن يساهم الهيل "الحبهان" في خفض الكوليسترول الضار بالجسم، لكن بطريقة غير مباشرة، ولا يمكن الاعتماد عليه كعلاج تام، لكن يمكن تناوله بجانب الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب المختص، في حالة الإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار.
الهيل يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، التي لها دورًا فعالًا في تحسين وظائف الكبد، في طرد السموم والتعامل مع دهون الجسم، فبالتالي يمكن أن يساهم في خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
يساهم تناول الهيل في تحسين صحة الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف، فبالتالي يمكن أن يساعد ذلك في خفض الكوليسترول الضار.
يعرف الهيل بدوره في خفض ضغط الدم، وتقليل التوتر الذي لهما دورًا في ارتفاع الكوليسترول الضار بالجسم، كما يمكن أن يعزز الهيل من الدورة الدموية ويقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
قد يهمك: ماذا يحدث عند مضغ الحبهان على الريق؟
ما فوائد الهيل؟
يحتوي الهيل على العديد من العناصر الغذائية الأخرى، التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، في حالة تناوله باعتدال، ومن بين هذه الفوائد:
1- تعزيز صحة جهاز المناعة، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
2- تحسين المزاج وتقليل التوتر، وتعزيز الإدراك، إذ يعد مهديء طبيعي للجسم.
3- التخلص من حبوب الوجه وتعزيز صحة البشرة في حالة غسل الوجه يه، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا والالتهابات.
4- تحسين صحة الأسنان والفم في حالة المضمضة بماء، إذ يساهم في التخلص من بكتريا الفم.
5- التخلص من الإمساك المزمن وتحسين صحة الهضم بفضل النسبة العالية من الألياف.
قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لقلبك عند تناول الحبهان؟
