مكملات غذائية لمرضى السكري- 6 أنواع لعلاج ارتفاع سكر الدم

علاج ارتفاع سكر في الدم. يتساءل الكثير من مرضى السكري عن أفضل الطرق التي تساعد على خفض السكر المرتفع بسرعة.

لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: علاج انخفاض سكر الدم في المنزل- 5 فواكه ترفعه بالجسم بسرعة

أسرع طريقة لخفض السكر المرتفع.. هل المكملات الغذائية مفيدة لمريض السكري؟

بالإضافة إلى تناول الأدوية واتباع نظام غذائي صحي، يمكن لمرضى السكري علاج ارتفاع سكر الدم عن طريق تناول مجموعة من المكملات الغذائية، وفقًا لموقع "Verywellhealth".

ورغم فعالية بعض المكملات الغذائية في علاج ارتفاع سكر الدم، يجب على مريض السكري استشارة الطبيب قبل الحصول عليها، لمعرفة الجرعة المناسبة منها في اليوم.

قد يهمك: ما هي علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم؟

مكملات للسكري.. مكملات غذائية لمريض السكري

حبوب المغنيسيوم والسكر

يلعب المغنيسيوم دورًا كبيرًا خفض سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى قدرته على تحسين حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكر.

ويجب على مريض السكري عدم تجاوز الجرعة القصوي من المغنيسيوم، والتي تتبلغ 250 ملليجرامًا، لأن الإفراط فيه يسبب الإسهال والغثيان وتقلصات المعدة.

الكروم والسكري

في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن تناول مكملات الكروم يحسن مستويات الهيموجلوبين السكري (A1c) لدى مرضى السكر من النوع الثاني.

ويستمد الكروم هذه الفائدة من قدرته الكبيرة على تكسير السكريات تعزيز تأثير الأنسولين بالجسم.

ومع ذلك، لم يتحسن سكر الدم الصائم أو الكوليسترول لدى مرضى السكري المشاركين في الدراسة بعد تناول مكملات الكروم.

والجدير بالذكر أن سكر الدم ينخفض بشكل حاد عند تناول مكملات الكروم مع الأنسولين أو الميتفورمين.

لذلك يوصي الخبراء الأشخاص الذين يتناولون هذين الدواءين بتجنب مكملات الكروم، لتجنب أعراض نقص سكر الدم، مثل الرعشة والصداع وسرعة ضربات القلب.

وقبل الحصول على مكملات الكروم، عليك معرفة أبرز الآثار الجانبية المحتمل أن تسببها لصحتك، ومنها:

-فقدان الوزن.

-الطفح الجلدي.

-فقر الدم.

-الفشل الكلوي.

قد يهمك أيضًا: احرص على تناول هذه الفيتامينات إذا كنت مريض سكري

الزنك والسكر

أثبت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الزنك أقل عرضة لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

وتوصلت مراجعة سابقة لنتائج مماثلة، حيث أظهرت أن تناول الزنك باعتدال يخفِّض من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة تتراوح بين 13% و41%.

فيتامين د ومرض السكر

يقل خطر الإصابة بداء السكري، سواء النوع الأول أو الثاني، عند الحصول على ما يكفي من فيتامين د، بحسب بعض الأبحاث.

وثبت أيضًا أن فيتامين د يساهم في خفض مستويات سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري.

ويساعد تناول مكملات فيتامين د3 بجرعة 2000 وحدة دولية يوميًا على التحكم في داء السكري من النوع الأول أو الوقاية منه.

وعند تناول فيتامين د3 بجرعة 1000 وحدة دولية يوميًا على الأقل، يقل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

ومع ذلك، يجب مراجعة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين د بهذه الجرعات، لمعرفة ما إذا كانت آمنة على صحتك أم لا، لأن الإفراط فيها يسبب حصوات الكلى والعثيان والقيء وضعف العضلات.

ويُرجى العلم أن الجرعة الموصى بها من فيتامين د في اليوم تبلغ 600 وحد دولية (15 ميكروجرامًا) للبالغين.

أوميجا 3 والسكر

تشتهر كبسولات أوميجا 3 (حبوب زيت السمك) بفوائدها لصحة القلب والدماغ، لكنها فعالية أيضًا في خفض سكر الدم وتقليل مقاومة الأنسولين بالجسم، نقلًا عن بعض الأبحاث.

وأوضحت بعض الدراسات أن حبوب زيت السمك توفر حماية كبيرة ضد الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

علاوة على ذلك، ثبت أن أحماض أوميجا 3 تساعد على خفض سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري.

ورغم فوائد أوميجا 3، ينبغي على مريض السكري الذي يعاني من مشكلة في القلب استشارة الطبيب قبل تناول حبوب زيت السمك، لأن استهلاكها بجرعة تزيد عن 4 جرامات يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.

وتشمل الآثار الجانبية لأوميجا 3 "رائحة الفم الكريهة وحرقة المعدة والغثيان أو الإسهال"، وقد تسبب النزيف في حالة تناولها مع أدوية السيولة.

البروبيوتيك والسكر

من المعروف أن مكملات البروبيوتيك تعزز صحة الأمعاء، لكنها تساعد أيضًا على تقليل الهيموجلوبين A1C وجلوكوز البلازما الصائم FBG والأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

اقرأ أيضًا: فيتامين b12 للسكر- طبيب يجيب: هل مرض السكري يؤدي إلى نقصه بالجسم؟