يسعى كثيرون للحصول على ابتسامة بيضاء وأسنان صحية، فيما يتبعون عادات خاطئة تضر بصحة الفم، وتلعب تطبيقات الهواتف الذكية دورًا في تقديم بعض الإرشادات الصحية والتذكير بضرورة غسل الأسنان.
إليك 5 تطبيقات مهمة للعناية بصحة الأسنان يوميًا، وفقا لموقع "123dentist":
1- تطبيق Brush DJ
يساعد هذا التطبيق على حساب دقيقتين كاملتين كمدة مثالية لتفريش الأسنان، حيث يختار الشخص الموسيقى أو الأغنية المفضلة لديه من الهاتف، ويبدأ التطبيق بتشغيلها طوال مدة غسيل الأسنان بالفرشاة على سبيل المرح وعدم الملل، كما يتيح فرصة تذكير المستخدم بغسل أسنانه مرتين يوميًا وزيارة الطبيب بشكل دوري.
2- تطبيق Dental expert
يوفر إرشادات للمستخدم حول العناية بصحة أسنانه وأسنان الأطفال أيضًا، وكيفية الوقاية من رائحة النفس المزعجة، كما يحتوي على بعض الموضوعات البسيطة، بما فيها ما يمكن فعله عند التعرض لمشكلة طارئة بالأسنان.
يمكن لهذا التطبيق أن يساعد على وضع جدول روتيني لغسيل الأسنان مع تقديم بعض الإرشادات حول العادات الصحية للعناية بالفم بطريقة بسيطة ومرحة.
4- تطبيق Braces Help
يعد بمثابة تطبيق خدمي لأولئك الذين يرتدون تقويم الأسنان، حيث يوفر معلومات عن كيفية العناية بالتقويم وما يمكن أن يفعله الشخص في حالة التعرض لأي مشكلة مع التقويم.
5- تطبيق Toothsavers Brushing Game
يناسب الأطفال في عمر 5 سنوات وأكبر، حيث يعلم الطفل أهمية العناية بصحة الفم من خلال فيديو لمدة 2 دقيقة (وقت غسيل الأسنان) يوضح كيفية الوصول إلى جميع المناطق بالفم، وتنظيفها جيدًا.
لماذا يموت البعض في صالات الجيم؟.. تجنب هذه الأخطاء
تنتشر الأخبار عن وفاة أحد الأشخاص فجأة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ورغم قلة هذه الحالات، إلا أن الوفاة المفاجئة تنشأ عادة عن توقف القلب.
على الطريقة الفرعونية.. 5 وصفات طبيعية لعلاج الإمساك
الإمساك من الحالات المزعجة التي تصيب مختلف الفئات العمرية، وتسبب لهم مشكلات كثيرة مثل انتفاخ المعدة وآلام أثناء عملية الإخراج ويحاولون التخلص من هذه المشكلة بطرق كثيرة كالأدوية أو الأعشاب الطبيعية.
سعراته الحرارية تختلف عن الأبيض.. هل السكر البني مناسب للدايت؟
الامتناع عن تناول السكريات أو التقليل منها إلى حد كبير، من النصائح الأساسية التي يجب على الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن الزائد اتباعها والالتزام بها، لذلك يلجأ البعض إلى استبدال السكر الأبيض بالبني.. فهل يفيد مع الدايت؟
الصحة تُحذر من دواء "مجهول" بالأسواق: إجراءات قانونية ضد متداوليه
ذرت وزارة الصحة من تناول عقار غير مُسجل لدى إدارة الصيدلة بالوزارة
يحميك من الإصابة بالبرد.. فوائد صحية للحب
العلاقات العاطفية لا تحقق فوائد للصحة النفسية فقط بل تفيد الصحة البدنية كذلك، فالحب يحميك من ظهور الأمراض ومن الزيارات المتكررة للطبيب كما يسرع من عملية شفاء الجروح.. فكيف يحدث ذلك؟.
بعد سحبه من الأسواق.. الصحة تعيد طرح دواء لعلاج الضغط المرتفع
استخدام علاج لارتفاع ضغط الدم الأكثر انتشارا بين آلاف المرضى
فوائد متعددة للحرنكش.. بينها مقاومة الإنفلونزا
الحرنكش فاكهة شعبية تنتشر في فصل الشتاء وتحتوي على كثير من الفوائد والفيتامينات الهامة للجسم، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض وترفع حالته المناعية.
أسباب الإصابة بالقدم السكري.. إجراءات للوقاية
من المعروف أن مرضى السكري معرضين للإصابة بالقدم السكري الناتج عن تلف الأعصاب الطرفية والذي يؤدي في كثير من الحالات إلى بتر الساق، لكن هل كل المرضى معرضين للإصابة بها؟
لمرضى الجيوب الأنفية.. طرق بسيطة للتخلص من انسداد الأنف
انسداد الأنف يعتبر العرض الأساسي لحساسية الأنف والتهابات الجيوب الأنفية، ومع وجود تقلبات جوية وانخفاض وارتفاع في درجات حرارة الجو تزداد حدة هذا العرض
العلاج الكيميائي مركبات تواجه السرطان.. كيف نقلل أضراره؟
العلاج الكيميائي أحد أقدم علاجات السرطان وأكثرها حضورًا في الأوساط الطبية حتى الآن، رغم ظهور علاجات أخرى حديثة لها فاعلية أكثر ولا تسبب آثارًا جانبية للمريض، لكن مازالت هناك أنواع من السرطان لا يمكن علاجها دون العلاج
أطعمة ومشروبات تبدو صحية تضر طفلك.. هل يتناولها؟
يحرص الآباء على اختيار الأطعمة الصحية لأطفالهم والتي تساعدهم على النمو والتطور، ولكن المشكلة أن هناك كثير من الأطعمة التي يروج لها على أنها صحية ولكنها ليست كذلك
