هل تناولت الفسيخ والرنجة؟.. خطوات بسيطة للتخلص من رائحة فمك

11:50 م الإثنين 29 أبريل 2019
هل تناولت الفسيخ والرنجة؟.. خطوات بسيطة للتخلص من رائحة فمك

رائحة-الفم-الكريهة

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

مع حلول شم النسيم ينشتر تناول الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ بين الكثيرين، وهو ما يؤثر على رائحة الفم ويسبب بعض المشكلات والإحراج، لذا يجب الانتباه لتلك المشكلة ومواجهتها من خلال بعض الإرشادات الضرورية.

قال الدكتور نور قطامش، أخصائي طب الأسنان، وعضو الجمعية الأمريكية لتجميل الأسنان، إن تناول الأسماك المملحة يتسبب في ترك أثر على الصحة الداخلية وأيضًا على رائحة الفم، فيتسبب في ظهور رائحة فم كريهة تظهر بشكل واضح أثناء الحديث والتنفس.

وأضاف قطامش، أن أي أطعمة يقوم بتناولها الشخص تنعكس من خلال تمسكها بالفم، وبالتالي تظهر رائحتها عند التنفس، وذلك من خلال عملية المضغ والتي من الطبيعي؟

وأشار قطامش، إلى أنه عند تناول الفسيخ والرنجة والبصل تظل بقايا الطعام عالقة بين الأسنان مايؤدي إلى ثبات الرائحة الناتجة عن الأسماك المملحة، وما يصاحبها مثل البصل في الفم.

اقرأ أيضًا: اللسان وراء رائحة فمك.. إليك طرق تنظيفه

وأوضح قطامش، أن التخلص من رائحة الفم الكريهة أمرًا شهلة من خلال اتباع الإرشادات التالية:

1- غسيل الأسنان بالمعجون جيدًا.

2- استخدام الخيط الخاص بالأسنان لتنظيف بقايا الطعام التي لا تستطيع الفرشاة الوصول لها.

3- استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول وبالتالي يقتل البكتيريا الموجودة.

4- تنظيف اللسان من خلال الفرشاة ببطء.

5- تناول العلكة النعناع لاحتوائها على المنثول الذي يتخلص من رائحة الفم الكريهة.

قد يهمك: بعيدا عن الطعام.. 4 أسباب لرائحة الفم الكريهة

أحدث الموضوعات

  • كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كيف تكتشف احتمالية إصابتك بمرض ألزهايمر قبل حدوثه؟

    كشفت دراسة حديثة أن علامات الإنذار المبكر لمرض ألزهايمر يمكن اكتشافها قبل عقود من ظهور أعراض المرض، حيث إن المعرضين للإصابة لديهم المزيد من بروتين "تاو" في سائلهم الفقري يمكن اكتشافه قبل 34 عاما من ظهور علامات فقدان

  •  لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    لتجنب مضاعفاتها.. 4 إجراءات يجب القيام بها قبل نحت الجسم

    يعتبر نحت الجسم من عمليات التجميل التي تخضع لها بعض السيدات، للتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.

  • لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    لماذا يفضل تناول البطيخ والخيار على السحور؟

    مع حلول شهر رمضان، يلجأ الكثير إلى تناول الأطعمة بشكل كبير، خاصة عند تناول وجبة السحور، ما يتسبب ذلك أحياناً في بعض الآثار السلبية.

  • يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    يعاني طفلك من الأكزيما.. إليكِ الأسباب والعلاج

    اكزيما الأطفال عبارة عن حكة وجفاف شديد مصاحب له التهابات ووجود مادة لزجة على الوجه

  • من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    من 5 إلى 7 دقائق.. خبير يؤكد أهمية غلي الحليب قبل تناوله

    يعتاد البعض على غلي الحليب قبل تناوله، اللقضاء على البكتيريا التي يحتوي عليها، فما صحة ذلك؟

  • "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    "صدمة للمعدة واختناق".. مخاطر تناول العصائر بقطع الثلج في رمضان

    يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول العصائر التي تحتوي على قطع الثلج، وذلك ناتج عن ارتفاع درجة حرارة الطقس، بالإضافة إلى الصيام الذي يمتد إلى ساعات كبيرة من اليوم.

  • "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    "عدس بني باللحم المفروم".. وصفة صحية لمائدتك الرمضانية

    وصفة جديدة لتحضير العدس البني باللحم لمائدتك الرمضانية

  • "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    "منها حروق الشمس".. مشكلات صحية تصيب بشرتك في الصيف

    في فصل الصيف ومع حرارة الشمس الحارقة وارتفاع درجات الحرارة تتضرر البشرة،

  • تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    تعرضك لهذه المشكلة.. تجنب المشروبات الغازية أثناء السحور

    يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية أثناء وبعد وجبة السحور، لهضم الطعام.

  • فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    فوائد مذهلة لغسول الفم.. الإفراط فيه يهدد بأمراضٍ خطيرة

    يعتبر غسول الفم المواد التي يلجأ إليها البعص لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام

  •  انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل مسؤوليات

    انا من النوع الهادي اوي مش بتعصب ابدا بس من فترة كبيرة لما بدأت اشيل

    العلاج الدوائى ليس الحل الوحيد يجب ان يصاحبه جلسات علاج نفسي العلاج الدوائى بيكون مهدئات مع ادوية مضادة للاكتئاب تحت اشراف طبي

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين