يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

12:19 ص السبت 25 مايو 2019
يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

غسل الأسنان

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

يعاني الكثير من الصائمين من مشكلات جفاف الفم، والرائحة الكريهة له، خلال ساعات النهار الطويلة، خاصةً في ظل الارتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة، والانقطاع عن تناول الطعام والشراب خلال تلك الفترة.

"الكونسلتو" يقدم في السطور التالية طرق طبيعية لمواجهة تلك المشكلات خلال الصيام:

ينصح الدكتور كريم النحاس، مدرس مساعد طب الفم والأسنان بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، بالحرص على غسل الأسنان بانتظام في أيام الصيام لتجنب التعرض لأغلب المشاكل المصاحبة للصيام والتي منها:

جفاف الفم والشعور بالعطش

غسل الأسنان بالطريقة الصحيحة التي تعتمد على تمرير الفرشاة على الأسنان في وضع رأسي ما يساعد على تنشيط اللثة لأنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية فيها وبالتالي يساهم في تحفيز اللعاب في الفم، وتجنب جفافه أثناء الصيام مما يساهم في تجنب الشعور بالعطش.

اقرأ أيضا: أسباب جفاف الفم وطرق التعامل معه

رائحة الفم الكريهة

يجب غسل الأسنان مرتين في اليوم خاصة بعد السحور لتنشيط الدورة الدموية في الفم ومكافحة تراكم أي بكتيريا أو جراثيم تتسبب في انبعاث الرائحة الكريهة، فضلا عن مساهمة غسيل الفم في تحفيز إفراز اللعاب.

مكافحة التسوس

تكثر الشكوى في رمضان من تسوس الأسنان بسبب تناول الحلويات باختلاف أنواعها كالقطايف، والكنافة، والبسبوسة ويساهم غسيل الأسنان في التخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، والتي تؤدي إلى تكون بكتيريا تتغذى على الأسنان وتتسبب في تآكلها.

وشدد النحاس، على أهمية المواظبة على غسل الأسنان مرتين في اليوم باستخدام الفرشاة والمعجون، وخاصةً بعد تناول الحلويات مباشرة لتجنب تراكمها في الفم والأسنان.

ومن جانبه ينصح الدكتور محمد البحراوي، أستاذ طب الفم وعلاج اللثة بكلية الطب جامعة عين شمس، باستخدام خيط الأسنان مرة في اليوم، موضحا أنه لا يقل أهمية عن الفرشاة خاصة أنه يصل للأسطح الجانبية للأسنان والتي تعجز الفرشاة عن الوصول إليها، ويعمل بمثابة مساج للثة الموجودة بين الأسنان، وبالتالي يساعد على الدورة الدموية اللثوية ما يجعلها صحية وسليمة، فضلا عن دوره في التخلص الرائحة الكريهة.

اقرأ أيضا: خيط الأسنان مفيد.. إليك أفضل الأنواع وطريقة الاستخدام

الأخبار المتعلقة

  • غسل أسنانك 3 مرات يوميًا يحميك من الإصابة بأمراض القلب

    غسل أسنانك 3 مرات يوميًا يحميك من الإصابة بأمراض القلب

  • يمنع التسوس.. 5 فوائد يقدمها زيت جوز الهند لأسنانك

    يمنع التسوس.. 5 فوائد يقدمها زيت جوز الهند لأسنانك

  •  أبرزها البرتقال.. 4 فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة

    أبرزها البرتقال.. 4 فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة

  • أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

    أبرزها التنفس من الفم.. 8 أسباب وراء الإصابة باعوجاج الأسنان

  • كبار السن مهددون به..  إليك أسباب تكسر الأسنان وطرق العلاج

    كبار السن مهددون به..  إليك أسباب تكسر الأسنان وطرق العلاج

  • هل يمكنك الاعتماد على معجون الأسنان فقط دون الفرشاة؟

    هل يمكنك الاعتماد على معجون الأسنان فقط دون الفرشاة؟

أحدث الموضوعات

  • جمال شعبان يحذر من المرض الصامت.. 10 علامات تنذرك به

    جمال شعبان يحذر من المرض الصامت.. 10 علامات تنذرك به

    يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسكري دون إدراك ذلك، لأن أعراضه صامتة كما يطلق عليها الأطباء، فلا يشعر المريض بها إلا بعد فوات الآوان

  • بعد خضوع علاء الشربيني لجراحة بسببها.. 6 نصائح للوقاية من انسداد الشرايين

    بعد خضوع علاء الشربيني لجراحة بسببها.. 6 نصائح للوقاية من انسداد الشرايين

    أجرى الشيف علاء الشربيني، مُقدم برنامج "أحلى أكلة" عبر قناة "ON E"، اليوم، عملية جراحية في قدميه، استغرقت 5 ساعات، في أحد المستشفيات الكبرى خارج مصر.

  • يساعد على خسارة 7 كيلو في أسبوع.. إليك فوائد وأضرار دايت طعام الأطفال

    يساعد على خسارة 7 كيلو في أسبوع.. إليك فوائد وأضرار دايت طعام الأطفال

    يعاني بعض الأطفال من السمنة المفرطة، الأمر الذي يجعل أمهاتهم في حيرة من أمرهن حول اختيار الحمية الغذائية التي تناسب أطفالهن، لخسارة الوزن الزائد، الذي قد يصيبهم ببعض المشكلات الصحية.

  • لفنجان قهوة صحي.. اتبع هذه الطرق (صور)

    لفنجان قهوة صحي.. اتبع هذه الطرق (صور)

    لا شك أن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساهم في عمل فنجان قهوة صحي خالي من أي أضرار.

  • تنذرك ببعض الأمراض.. 4 حقائق علمية لا تعرفها عن البراز

    تنذرك ببعض الأمراض.. 4 حقائق علمية لا تعرفها عن البراز

    يعتبر البراز من الأشياء التي يجب الاهتمام بفحصها بشكلٍ دوري، لأن لونها وقوامها من شأنهما أن يكشفان عن المشكلات الصحية التي يعاني منها الإنسان.

  • تناولها في الشتاء.. 5 أنواع شوربة ساخنة تخفض ضغطك (صور)

    تناولها في الشتاء.. 5 أنواع شوربة ساخنة تخفض ضغطك (صور)

    تعمل بعض أنواع الشوربة الساخنة والمعلبة التي يتناولها الكثيرون من مرضى الضغط، خاصة في موسم الشتاء، على رفع معدلات ضغط الدم، في حين يمكن اختيار بعض الأنواع الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعمل على خفض الضغط

  • أعراضه تشبه الإنفلونزا.. إصابة رضيع بفيروس قاتل

    أعراضه تشبه الإنفلونزا.. إصابة رضيع بفيروس قاتل

    عادة ما يرجع الآباء والأمهات العطس والسعال والتهاب الحلق لدى أبنائهم إلى الإنفلونزا، إلا أن هناك بعض الفيروسات القاتلة التي تتشابه أعراضها مع أعراض الإنفلونزا.

  • هل يعالج التجاعيد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن فوائد الحلزون للبشرة

    هل يعالج التجاعيد؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن فوائد الحلزون للبشرة

    يستخدم الحلزون أو القواقع في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية منذ عصور الإغريق، ويتم تربيته في مزارع فرنسية وإيطالية لاستخدامه في أغراض متعددة من بينها الصناعات التجميلية.

  • انا وزنى 80 وطولى 150 وطول الوقت قاعده على مكتب بحكم شغلي يوميا من 8 ل

    انا وزنى 80 وطولى 150 وطول الوقت قاعده على مكتب بحكم شغلي يوميا من 8 ل

    محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد النظام الغذائي الأنسب لكِ، وإللي هتقدري تستمري عليه ونوصل معاه للوزن إللي عايزينه.

  • ابتكار علاج مناعي جديد يهاجم الخلايا السرطانية

    ابتكار علاج مناعي جديد يهاجم الخلايا السرطانية

    التقرير التالي يستعرض ابتكار علاج جديد لمرضى السرطان يعمل على مهاجمة الخلايا السرطانية

  • اكتشاف 3 مراحل للشيخوخة تساهم في مكافحة أمرض كبار السن

    اكتشاف 3 مراحل للشيخوخة تساهم في مكافحة أمرض كبار السن

    التقرير التالي يستعرض اكتشاف مراحل الشيخوخة المختلفة ساهم في مكافحة الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين