يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

12:19 ص السبت 25 مايو 2019
يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

غسل الأسنان

إعلان

كتبت- حسناء الشيمي:

يعاني الكثير من الصائمين من مشكلات جفاف الفم، والرائحة الكريهة له، خلال ساعات النهار الطويلة، خاصةً في ظل الارتفاع غير المسبوق في درجات الحرارة، والانقطاع عن تناول الطعام والشراب خلال تلك الفترة.

"الكونسلتو" يقدم في السطور التالية طرق طبيعية لمواجهة تلك المشكلات خلال الصيام:

ينصح الدكتور كريم النحاس، مدرس مساعد طب الفم والأسنان بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، بالحرص على غسل الأسنان بانتظام في أيام الصيام لتجنب التعرض لأغلب المشاكل المصاحبة للصيام والتي منها:

جفاف الفم والشعور بالعطش

غسل الأسنان بالطريقة الصحيحة التي تعتمد على تمرير الفرشاة على الأسنان في وضع رأسي ما يساعد على تنشيط اللثة لأنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية فيها وبالتالي يساهم في تحفيز اللعاب في الفم، وتجنب جفافه أثناء الصيام مما يساهم في تجنب الشعور بالعطش.

اقرأ أيضا: أسباب جفاف الفم وطرق التعامل معه

رائحة الفم الكريهة

يجب غسل الأسنان مرتين في اليوم خاصة بعد السحور لتنشيط الدورة الدموية في الفم ومكافحة تراكم أي بكتيريا أو جراثيم تتسبب في انبعاث الرائحة الكريهة، فضلا عن مساهمة غسيل الفم في تحفيز إفراز اللعاب.

مكافحة التسوس

تكثر الشكوى في رمضان من تسوس الأسنان بسبب تناول الحلويات باختلاف أنواعها كالقطايف، والكنافة، والبسبوسة ويساهم غسيل الأسنان في التخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان، والتي تؤدي إلى تكون بكتيريا تتغذى على الأسنان وتتسبب في تآكلها.

وشدد النحاس، على أهمية المواظبة على غسل الأسنان مرتين في اليوم باستخدام الفرشاة والمعجون، وخاصةً بعد تناول الحلويات مباشرة لتجنب تراكمها في الفم والأسنان.

ومن جانبه ينصح الدكتور محمد البحراوي، أستاذ طب الفم وعلاج اللثة بكلية الطب جامعة عين شمس، باستخدام خيط الأسنان مرة في اليوم، موضحا أنه لا يقل أهمية عن الفرشاة خاصة أنه يصل للأسطح الجانبية للأسنان والتي تعجز الفرشاة عن الوصول إليها، ويعمل بمثابة مساج للثة الموجودة بين الأسنان، وبالتالي يساعد على الدورة الدموية اللثوية ما يجعلها صحية وسليمة، فضلا عن دوره في التخلص الرائحة الكريهة.

اقرأ أيضا: خيط الأسنان مفيد.. إليك أفضل الأنواع وطريقة الاستخدام

الأخبار المتعلقة

  • تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

  • منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

    منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

  • منها الزبادي والشاي الأخضر.. أطعمة ومشروبات تخلصك من رائحة الفم الكريهة

    منها الزبادي والشاي الأخضر.. أطعمة ومشروبات تخلصك من رائحة الفم الكريهة

  • 3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

    3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

  • 10 أسباب لرائحة الفم الكريهة.. تخلص منها بهذه الطرق

    10 أسباب لرائحة الفم الكريهة.. تخلص منها بهذه الطرق

  • لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

    لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين