دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

12:07 م الإثنين 06 يناير 2020
دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

تأثير الرياضة على الأسنان

إعلان

وكالات
كشفت دراسة حديثة، نشرتها المجلة الاسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة، أن الأشخاص النشيطين جسديًا، وخاصة العدائين لديهم مخاطر أكبر لتآكل الأسنان.
وقارن الباحثون بين الوجبات الغذائية لدى 35 رياضيًا يشاركون في السباقات الثلاثية، و35 شخصًا لم يمارسوا أي رياضة، حيث وجدوا أنه كلما مارس الشخص تمارين أكثر كان لديه لعاب أقل، وفقًا لما جاء بموقع "سي إن إن".
وتبين أنه كلما كان توازن درجة الحموضة أعلى في لعاب الرياضيين، كان ذلك واحد من أسباب ما يطلق عليه "فم العداء"، فعند ممارسة الرياضة، فلا بد أن يزداد التعرق، ويلجأ الشخص للتنفس من فمه، وبالتالي يحدث جفاف في الجسم والفم.

اقرأ أيضًا: جفاف الفم يؤدي للتسوس.. الأسباب والأعراض والعلاج

ويعد اللعاب أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافة الفم ومنع تراكم البكتيريا داخله، لذا ينصح الباحثون بشرب الكثير من الماء أثناء ممارسة الرياضة، حيث تساعد على إنتاج اللعاب.
ولفت الباحثون إلى إمكانية مضغ علكة خالية من السكر أثناء تأدية التمارين، حتى يمكن لغدة اللعاب أن تعمل من جديد، ويزداد إفرازها في هذه الفترة، مع ضرورة الابتعاد عن تناول السكريات باعتبارها مصدر أساسي لنمو البكتيريا.
ويجب استخدام الفرشاة والمعجون في تنظيف الأسنان باستمرار، فضلاً عن استخدام الخيط الطبي بانتظام، للتخلص من البكتيريا الموجودة في الفم، والتي عادة ما يتم إزالتها بواسطة اللعاب.

قد يهمك: 8 نصائح لصحة الأسنان.. (إنفوجراف)

الأخبار المتعلقة

  • تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

  • منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

    منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

  • 3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

    3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

  • يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

  • لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

    لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

  • لماذا تكون رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ؟.. 8 طرق للتخلص منها

    لماذا تكون رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ؟.. 8 طرق للتخلص منها

أحدث الموضوعات

  • فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    الصحة الجيدة التي يتمتع بها الأطباء، لم تأت من فراغ، بل نتيجة طبيعية لحرصهم على تناول أطعمة صحية، توفر لأجسامهم العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.

  • دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    كشفت دراسة حديثة، أن منتجات التنظيف المنزلية، يمكن أن تزيد من فرص إصابة الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي، خاصةً الربو.

  • البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    رغم ارتفاع سعره بالسوق وصغر حجمه، يفضل بعض الأشخاص تناول البيض البلدي على وجه الخصوص، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق المغذيات المتوفرة بالبيض العادي

  • مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    قبل دقائق من مغادرتهم للحجر الصحي، صباح اليوم، أعرب عامر علي، الزوج، عن سعادته البالغة بعد نجاح السلطات المصرية من إجلاء زوجته الصينية خديجة، بعد محاولات السلطات الصينية من منع أي صيني من السفر خارج البلاد.

  • بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    الرحلة استغرقت حوالي 9 ساعات تقريبًا، حيث وصلت طائرة إجلاء المصريين إلى مطار ووهان في تمام الواحدة صباحًا.

  •  "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    أوضح السبكى أنه تم وضع خطط احترازية عالية المستوى، لمنع تسرب أي وباء داخل البلاد، وسيتم تخصيص مستشفى في كل محافظة، للعزل ونقل الحالات المصاب

  • "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    أكدت الدكتور هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، استقرار حالة المصاب بفيروس كورونا، والمحتجز في مستشفى النجيلة بمطروح.

  • العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل إلينا

    العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل

    مئات المصريين، غادروا صباح اليوم، معسكر الحجر الصحي بمدينة مرسى مطروح، الخاص بالعائدين من مدينة ووهان الصينية، ومعهم طقم الطائرة التي أقلتهم من الصين.

  • أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أظهرت الفحوصات إصابة مولود جديد، لم يتعد عمره 30 ساعة فقط، بفيروس كورونا، ليصبح بذلك أصغر مريض حتى الآن.

  • حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    كتبت- ندى سامي: بالرغم من تفشي فيروس الصين الغامض في الكثير من بلدان العالم، ووصول عدد المصابين لنحو 70 ألف إلا أن المصابين خارج حدود الصين عدد غير ضخم

  • بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    نشر أحد العاملين بطاقم السفينة الموبوءة فيديو على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، يظهر العاملون بالمطبخ يرقصون على أغنية "Yummy" للمغني جاستن بيبر.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين