دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

12:07 م الإثنين 06 يناير 2020
دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

تأثير الرياضة على الأسنان

إعلان

وكالات
كشفت دراسة حديثة، نشرتها المجلة الاسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة، أن الأشخاص النشيطين جسديًا، وخاصة العدائين لديهم مخاطر أكبر لتآكل الأسنان.
وقارن الباحثون بين الوجبات الغذائية لدى 35 رياضيًا يشاركون في السباقات الثلاثية، و35 شخصًا لم يمارسوا أي رياضة، حيث وجدوا أنه كلما مارس الشخص تمارين أكثر كان لديه لعاب أقل، وفقًا لما جاء بموقع "سي إن إن".
وتبين أنه كلما كان توازن درجة الحموضة أعلى في لعاب الرياضيين، كان ذلك واحد من أسباب ما يطلق عليه "فم العداء"، فعند ممارسة الرياضة، فلا بد أن يزداد التعرق، ويلجأ الشخص للتنفس من فمه، وبالتالي يحدث جفاف في الجسم والفم.

اقرأ أيضًا: جفاف الفم يؤدي للتسوس.. الأسباب والأعراض والعلاج

ويعد اللعاب أمرًا ضروريًا للحفاظ على نظافة الفم ومنع تراكم البكتيريا داخله، لذا ينصح الباحثون بشرب الكثير من الماء أثناء ممارسة الرياضة، حيث تساعد على إنتاج اللعاب.
ولفت الباحثون إلى إمكانية مضغ علكة خالية من السكر أثناء تأدية التمارين، حتى يمكن لغدة اللعاب أن تعمل من جديد، ويزداد إفرازها في هذه الفترة، مع ضرورة الابتعاد عن تناول السكريات باعتبارها مصدر أساسي لنمو البكتيريا.
ويجب استخدام الفرشاة والمعجون في تنظيف الأسنان باستمرار، فضلاً عن استخدام الخيط الطبي بانتظام، للتخلص من البكتيريا الموجودة في الفم، والتي عادة ما يتم إزالتها بواسطة اللعاب.

قد يهمك: 8 نصائح لصحة الأسنان.. (إنفوجراف)

الأخبار المتعلقة

  • تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    تعاني من جفاف الفم عند الاستيقاظ؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

  • منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

    منها عدم تناول الحليب.. 8 نصائح ضرورية لتقوية الأسنان الضعيفة

  • 3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

    3 أسباب تؤدي لضعف أسنانك.. هكذا يمكن علاجها

  • يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

  • لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

    لماذا يزداد نزيف اللثة في رمضان؟.. تعرف على السبب وطرق العلاج

  • لماذا تكون رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ؟.. 8 طرق للتخلص منها

    لماذا تكون رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ؟.. 8 طرق للتخلص منها

أحدث الموضوعات

  • هيئة الدواء: أدوية المناعة المستخدمة في علاج كورونا تكفينا لمدة 6 أشهر

    هيئة الدواء: أدوية المناعة المستخدمة في علاج كورونا تكفينا لمدة 6 أشهر

    كشفت تقارير صادرة عن هيئة الدواء المصرية، اتخاذ جميع التدابير اللازمة لتأمين احتياجات البلاد من الأدوية الحيوية والمنقذة للحياة، لأكثر من 6 أشهر، بالتزامن مع أزمة كورونا.

  • بعد تسجيل إصابات بينها.. هل ستصبح الحيوانات الأليفة أداة لنشر فيروس كورونا؟

    بعد تسجيل إصابات بينها.. هل ستصبح الحيوانات الأليفة أداة لنشر فيروس

    خلال الأسابيع القليلة الماضية، تم رصد إصابة 4 حيوانات بفيروس كورونا المستجد، بعدما كان يصيب البشر فقط، وهو ما أثار تساؤلات ومخاوف بشأن تطور "كوفيد-19"، وما إذا كان سيشكل خطرًا أكبر في المستقبل.

  •  لتحصينه ضد كورونا.. إليكِ الطريقة الصحيحة لتعقيم المنزل (إنفوجرافيك)

    لتحصينه ضد كورونا.. إليكِ الطريقة الصحيحة لتعقيم المنزل (إنفوجرافيك)

    تعقيم المنزل، أصبح الشغل الشاغل لمعظم السيدات في الوقت الآني، لأن نظافة المنزل من الإجراءات الوقائية التي تقلل من فرص الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • مقاطعة إيطالية خالية من فيروس كورونا.. هل السر في مناعة سكانها؟

    مقاطعة إيطالية خالية من فيروس كورونا.. هل السر في مناعة سكانها؟

    على الرغم من تفشى فيروس كورونا المستجد في أنحاء إيطاليا، إلا أنه لم يستطع اختراق حدود مقاطعة فيرارا، ما أدى إلى التنبؤ بأنهم يتمتعون بمناعة ضد هذا النوع من الفيروسات التاجية، لخلوها حتى الآن من حالات الإصابة.

  • مستخلص من القوارض.. الصين تتوصل إلى علاج نهائي لفيروس كورونا

    مستخلص من القوارض.. الصين تتوصل إلى علاج نهائي لفيروس كورونا

    اكتشف علماء من جامعة هونج كونج، طريقة أخرى لعلاج فيروس كورونا المستجد، عن طريق نقل دم يحتوي على أجسام مضادة من المرضى المتعافين.

  •  6 طرق طبيعية توفر لجهازك التنفسي حماية كاملة من فيروس كورونا

    6 طرق طبيعية توفر لجهازك التنفسي حماية كاملة من فيروس كورونا

    بما أن فيروس كورونا المستجد، مرض يصيب الجهاز التنفسي، يتعين علينا اتباع نمط حياة صحي، يشتمل على عدد من الإجراءات الوقائية، التي تساهم في تعزيز صحة الرئتين.

  •  ماغناريل.. طريقة جديدة لتعقيم الهواء والأسطح من كورونا

    ماغناريل.. طريقة جديدة لتعقيم الهواء والأسطح من كورونا

    اكتشف خبراء روس في شركة "ماغناريل أكوا"، طريقة جديدة لمحاربة البكتيريا والفطريات والفيروسات، بفعالية منقطعة النظير.

  • تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا و7 وفيات بالصين

    تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا و7 وفيات بالصين

    أعلنت اللجنة الصحية الوطنية الصينية، اليوم الأربعاء، عن تسجيل 36 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد، خلال الـ24 ساعة الماضية، ووفاة 7 حالات، وتعافي 186 مصابًا.

  • بخلاف الحمى والسعال.. 5 أعراض غير شائعة لفيروس كورونا (صور)

    بخلاف الحمى والسعال.. 5 أعراض غير شائعة لفيروس كورونا (صور)

    من المعروف أن أعراض الإصابة بفيروس كورونا، تشمل "ارتفاع درجة حرارة الجسم، والسعال الجاف، وآلام الحلق، وسيلان الأنف"، إلا أن الباحثون اكتشفوا أن هناك أعراض أخرى غير مألوفة، قد تظهر على مريض كوفيد-19 في بعض الأحيان.

  • بعد بلوغها 46 حالة.. الصحة تكشف سبب ارتفاع وفيات كورونا في مصر

    بعد بلوغها 46 حالة.. الصحة تكشف سبب ارتفاع وفيات كورونا في مصر

    كشف الدكتور خالد مجاهد، المستشار الإعلامي لوزيرة الصحة والمتحدث الإعلامي باسم الوزارة، عن سبب ارتفاع معدل الوفيات بفيروس كورونا في مصر مؤخرًا.

  •  "الصحة": دخول الحجر الصحي شرط عودة المصريين العالقين بالخارج

    "الصحة": دخول الحجر الصحي شرط عودة المصريين العالقين بالخارج

    اشترطت وزارة الصحة والسكان، على المصريين العالقين بالخارج، كتابة إقرار بدخول الحجر الصحي، قبل ركوب الطائرة، كشرط للعودة إلى مصر.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين