كيفية تنظيف الأسنان في رمضان.. إليك التوقيت المثالي والطريقة الصحيحة

10:33 م الإثنين 11 مايو 2020
كيفية تنظيف الأسنان في رمضان.. إليك التوقيت المثالي والطريقة الصحيحة

غسل الأسنان

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

لا يعير البعض اهتمامًا بغسل الأسنان والعناية بها في شهر رمضان، على الرغم من أهمية هذه العادة الصحية في الحفاظ على صحتها من التسوس وغيرها من الفوائد الأخرى التي توفرها لصحة الفم واللثة.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد العناية بالأسنان في رمضان، والطريقة الصحيحة لتنظيفها، وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، وبحسب ما جاء بموقع "Webmd".

فوائد غسل الأسنان في رمضان

- التخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم واللسان وسنايا الأسنان.

- الحفاظ على صحة اللثة وحماية الأسنان من التسوس.

- تحفيز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب اللازم للحفاظ على ترطيب الفم وحمايته من الجفاف أثناء الصيام.

- تثبيط فعالية البكتيريا الفموية والتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.

اقرأ أيضًا: ابتعد عن تناول الأطعمة اللزجة.. 6 نصائح تجنبك مشاكل الأسنان في رمضان‎

الطرق الصحيحة لتنظيف الأسنان في رمضان

- تفريش الأسنان بمعجون الفلورايد مرتين يوميًا، الأولى بعد الفطار والثانية بعد السحور.

- قد تضطر إلى غسل الأسنان مرة ثالثة بالفرشاة والمعجون، في حالة تناول الحلويات الرمضانية، للتخلص من السكريات المتراكمة على سطح الأسنان.

- في حالة عدم توافر الفرشاة والمعجون، يمكن الاعتماد على غسول الفم، بشرط ألا يحتوي على الكحوليات التي تتسبب في جفاف الفم والشعور بالعطش أثناء الصيام، كما يراعى مضمضة الفم بالغسول لمدة 20 ثانية، لتنظيف الفم واللسان والأسنان بشكل مثالي.

- خيط الأسنان لا يقل أهمية عن الفرشاة وغسول الفم، إذ يساعد على التخلص من بقايا الطعام العالقة بالزوايا التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.

قد يهمك: كيف تختار فرشاة الأسنان المناسبة لك؟

الأخبار المتعلقة

  • ابتعد عن تناول الأطعمة اللزجة.. 6 نصائح تجنبك مشاكل الأسنان في رمضان‎

    ابتعد عن تناول الأطعمة اللزجة.. 6 نصائح تجنبك مشاكل الأسنان في رمضان‎

  • طبيب بريطاني يكشف: معجون الأسنان يحمي من فيروس كورونا

    طبيب بريطاني يكشف: معجون الأسنان يحمي من فيروس كورونا

  • للوقاية من فيروس كورونا.. 5 إرشادات ضرورية عند غسل أسنانك (صور)

    للوقاية من فيروس كورونا.. 5 إرشادات ضرورية عند غسل أسنانك (صور)

  • دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

    دراسة صادمة: الرياضة تؤذي صحة أسنانك

  • لحماية أسنانك.. إليك الطريقة الصحيحة لغسلها

    لحماية أسنانك.. إليك الطريقة الصحيحة لغسلها

  • 5 أسباب لتورم اللثة.. إليك أفضل الطرق لعلاجه

    5 أسباب لتورم اللثة.. إليك أفضل الطرق لعلاجه

أحدث الموضوعات

  • دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    كشفت دراسة حديثة، أن دواء مخصص لعلاج مرض مناعي لدى الأطفال يمكنه مساعدة مرضى فيروس كورونا المستجد على التعافي بشكل أسرع.

  • الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    طالبت وزارة الصحة والسكان، رؤساء القطاعات والهيئات التابعة لها، بالإبلاغ اليومي عن أسماء الأطباء المتغيبين عن العمل بالمستشفيات المخصصة للعزل والفرز وعلاج الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • 10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    يعتبر فيتامين "B1" أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة "ب" التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان.

  • "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي المشكلات النفسية التي قد تهدد الأطفال بعد انتهاء العزلة، وأبرز طرق الوقاية.

  • دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    كشفت دراسة علمية حديثة عن "الجين"، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19".

  • 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلامات التي تدل على ضعف جهاز المناعة

  • مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    أسباب الصداع كتيرة اغلبها جيوب انفيه الكشف ضروري

  • الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    نوبات هلع والعلاج أدوية مضادة للاكتئاب مع أدوية ذات طابع مهدئ مع جلسات علاج نفسي راجع طبيب نفسي 

  • هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف الفم

    هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف

    ممكن يختلف وممكن يتفق

  • لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج 
انتهيت

    لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج انتهيت

    لا مش اعراض الدواء لكن ممكن أعراض توتر ومحتاج تاخد العلاج تآني 

  • زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش الزوجية

    زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش

    هو مريض ولا لا لازم نكشف عليهاتكلمي معاه وحاولوا تحلوا مشاكلكم من غير ما تتنازلي عن حقوقك وصلتوا لحل كان بها ماوصلتوش حد كبير من أهلك يتدخل وإلا لو ماتفاهمتوش يبقى الطلاق أفضل قبل ما الامور تسوا وتصبح أصعب 

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين