جفاف الفم رغم شرب الماء- نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب

هل نقص الفيتامينات يسبب جفاف الفم؟ يتكرر هذا السؤال باستمرار على محرك بحث جوجل، لأن الكثير من الأشخاص يرغبون في حقيقة العلاقة بين نقص اللعاب وانخفاض المغذيات في الجسم.

اقرأ أيضًا: لماذا تشعر بجفاف الفم رغم شرب الماء؟- طبيب يوضح

هل نقص الفيتامينات يسبب جفاف الفم؟

وفقًا لموقع "Every Day Health"، يعد جفاف الفم من المشكلات التي تنتج عند انخفاض بعد العناصر الغذائية في الجسم، وهي:

-فيتامين أ.

-فيتامين ب.

-البروتين.

-الحديد.

-الزنك.

قد يهمك: أسباب جفاف الفم أثناء الليل – لماذا يحدث وكيف يمكن التعامل معه؟

فيتامينات نقصها يسبب جفاف الفم

1- فيتامين أ

يجب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين د عند المعاناة من جفاف الفم، لأنه من علامات نقصه في الجسم.

وفي بعض الحالات، تؤثر الجرعات العالية من فيتامين أ على الفم، إذ تعرضه للالتهاب والجفاف، بالإضافة إلى تشقق الشفاه.

2- فيتامين ب

يجب إجراء تحليل فيتامين ب عند المعاناة من انخفاض اللعاب، لأن جفاف الفم من علامات نقصه في الجسم.

وجفاف الفم الناتج عن نقص فيتامين ب قد يكون مصحوبًا بأعراض تظهر على اللسان، مثل التورم والحرقان والالتهاب.

ويرتبط ظهور هذه الأعراض على الفم، بما في ذلك اللسان، بنفص فيتامين B2 وB2.

3- الحديد

يؤثر نقص الحديد في الجسم سلبًا على صحة الفم، إذ يصيبه بالجفاف، بالإضافة إلى المشكلات التي يسببها للسان، مثل الاحمرار والحرقان.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن جفاف الفم من العلامات التحذيرية التي تدل على نقص الحديد.

4- الزنك

لنقص الزنك تأثيرات سلبية على تكوين اللعاب، إذ يؤدي انخفاضه بالجسم إلى تراجع مستوياته في الفم، مما يسبب الجفاف.

علاوة على ذلك، يؤدي انخفاض اللعاب الناتج عن نقص الزنك إلى الإصابة ببعض بالأمراض الفموية، مثل تسوس الأسنان.

5- البروتين

كشفت الأبحاث أن الغدة اللعابية تتراجع وظائفها الحيوية عند انخفاض نسبة البروتين في الجسم، إذ تنتج القليل من اللعاب عن نقص البروتينات، مما يسبب جفاف الفم.

قد يهمك أيضًا: علاج جفاف الفم بسبب السكري- نصائح لمريض السكري للتخلص منه

علاج جفاف الفم بسبب نقص الفيتامينات

يختلف علاج جفاف الفم الناتج عن نقص الفيتامينات من مريض لآخر حسب العنصر الغذائي المنخفض في الجسم.

لذلك يجب الذهاب إجراء التحاليل اللازم لتقييم مستويات كل عنصر غذائي على حدة، ومن ثم تحديد المكمل الغذائي المناسب لعلاج جفاف الفم.

كما يتعين على المريض تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالعنصر الغذائي الذي يعاني من نقصه.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تخفيف جفاف الفم عن طريق اتباع الإرشادات التالية:

-شرب كمية وفيرة من الماء.

-مضغ العلكة الخالية من السكر.

-تقليل الكافيين والملح في النظام الغذائي اليومي.

-تجنب الكحوليات.