أرجو الرد بسرعة 😔 أنا عمري 18 سنة قمت بعمل رجيم الماء أول مرة في شهر

05:52 م الثلاثاء 08 أكتوبر 2019

أرجو الرد بسرعة 😔 أنا عمري 18 سنة قمت بعمل رجيم الماء أول مرة في شهر مايو السابق، لمدة ٢٢ يوم وأيضًا كررته للمرة الثانية في أواخر شهر أغسطس استمر ١٧ يوم توقفت منه لشعوري بتعب عام وعدم قدرتي على إنجاز أي شيء المشكلة ليست هنا بل أنني أصبحت أصاب بصداع يدوم لفترة طويلة وأيضًا ألم في جميع جسمي يشابه آلام عند التمرين في الجيم، وأيضًا أشعر بضيق في صدري يوقظني ليلًا ورجلي متورمة والأدهى والأمر أن وزني عاد أكثر من الأول😔 ماذا أفعل؟

إعلان

محتاجين نعرف الأول إن أي دايت بيخلينا مرهقين أو حتى نحس معاه بالجوع هو مش أفضل دايت لينا ومحتاج يتغير أو منكررهوش تاني.

الدايت السليم هو الذي نكون به في كامل الصحة والرشاقة، محتاجين نعمل تقييم كامل لحالتك عشان نقدر نحدد ونصمم النظام الأفضل للجسم ونقدر نستمر عليه ونوصل لهدفنا بسهولة ونحافظ عليه.

جميع الأسئلة

  • شخص لا يجد راحة في المكان الذي يعيش فيه وأمه تحمله فوق طاقته

  • اعانى من الارق المزمن من حوالى عام لا انام طبيعى اخذت الكثير من

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

  • لو سمحت أنا وزني قليل جدًا وأريد أشياء طبيعية لزيادة الوزن

  • أنا دائمًا أتشاجر مع الناس حتى لو طفل، وزوجي عارف أني مريضة 

  • عمري 27 سنة، عزباء، كنت أسمع أصوات تقول "لا تمسكي جوالك" حتى كنت ما

  • اريد شرب حبوب كورتيزون لاسمن لانني جربت كل شئ دون فائدة ماذا تنصحني

  • وسرعه التركيز ابني يعاني جدا من النسيان عايزحاجه لتنشيط الذاكره

  • ابي اعرف تشخيص لخالتي انا متزوجه وعندي طفل وأتمنى ألقى حل لهذا الشي

  • أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ كنت طفلة وهو وراثي، كنت أراجع طبيب نفسي

  • المزيد

إعلان

اكتب استشارتك الطبيةمجاناً

أرسلها الآن وسيتم الرد عليك من قبل طبيب متخصص فى أقل من 24 ساعة

جميع المعلومات والنصائح والاستشارات الواردة بالموقع هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب