أخبار متعلقة بــ
الدايت
-
أخصائي تغذية تكشف أسرع وسيلة لفقدان دهون البطن بالمنزل
قالت أخصائية التغذية لوسي جونز، إن استهداف مناطق معينة من الجسم لفقدان الوزن بها ليس بالأمر السهل، ولكن هناك أشياء يمكن القيام بها للحصول على ذلك.
-
عادة يومية تخلصك من الدهون الحشوية في البطن
فقدان الوزن ليس مهمة سهلة على الإطلاق، لكن هناك عادة يومية واحدة يمكن أن تساعد على خفض الدهون الحشوية في البطن.
-
القلقاس أثناء الدايت- هل يمكن تناوله بآمان؟
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد القلقاس للجسم أثناء الدايت، وذلك وفقًا للدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
-
تجنبوا هذا النظام الغذائي- يزيد حجم الكرش بدلًا من إنقاصه
بعض الأنظمة الغذائية القاسية تساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لكنها تتسبب في ضرر صحي للجسم، كما أنه يمكنها زيادة الوزن في منطقة البطن مما يسفر عنها ظهور "الكرش"، بدلا من إنقاصه.
-
في أسبوعين فقط- دايت صحي يفقدك 5 كيلوجرامات
يبحث البعض عن دايت صحي وسريع لفقدان الوزن دون التعرض لأي آثار جانبية أو الشعور بالحرمان والضيق.
-
بدون دايت.. كيف تتخلص من 10 كيلوجرامات في أسبوع؟
تحقيق الوزن المثالي يشغل تفكير العديد من الأشخاص الذين يطمحون لفقدان وزنهم في خطوات بسيطة خلال فترة زمنية قصيرة.
-
امرأة تكشف سر خسارتها 44 كيلوجرامًا.. ماذا فعلت؟
نجحت امرأة تعيش في ساوثهامبتون في خسارة 44 كيلوجرامًا من وزنها عن طريق تغيير العادات اليومية والأطعمة غير الصحية التي اعتادت على تناولها منذ الصغر.
-
تجنب هذه الأخطاء فى الدايت- للوقاية من الشعور بالتعب
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأخطاء الواجب تجنبها خلال الدايت لعدم الشعور بالتعب والإجهاد
-
أخصائية تغذية: لا يوجد ممنوعات في الدايت
قالت أخصائي التغذية الدكتورة شيلا كادوجان، إن الدايت لا يجب أن يضم قائمة بالممنوعات والمسموحات من أجل فقدان الوزن بشكل صحي من الناحية البدنية والعقلية.
-
7 نصائح تساعد على زيادة الوزن
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية قائمة بأبرز النصائح التي يساعد اتباعها على زيادة الوزن بشكل طبيعي وصحي
-
يفقدك 6 كيلوجرامات في أسبوع- هل النظام الكيميائي آمن؟
النظام الغذائي الكيميائي خطة غذائية تهدف لخسارة حوالي 6 كيلوجرامات ونصف في أسبوع واحد فقط، ويصنف كواحد من الأنظمة الغذائية القاسية غير الصحية.
-
5 نصائح ضرورية قبل اتباع الدايت لضمان نجاحه
عادًة ما يرغب بعض الأشخاص في اتباع نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن دون التعرض لأي مضاعفات صحية إلى جانب الاستمرارية للحصول على نتائج أكثر فاعلية.
-
رجيم البطاطس.. هل يحقق نتائج فعالة؟
يرغب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من فقدان الوزن دون التعرض لأي مضاعفات صحية، وبالتالي يدفعهم ذلك إلى اتباع بعض أنظمة الرجيم المختلفة.
-
هل الدايت يمكنه علاج السمنة الموضوعية؟ استشاري يجيب
ويستعرض موقع "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة عن هل يمكن للدايت علاج السمنة الموضوعية؟ وما هي طرق التخص من الدهون الموضوعية؟
-
فتاة تكشف حيلتها لخسارة 30 كيلوجرامًا من وزنها
اعتادت شابة عشرينية على الذهاب إلى الجيم ورفع الأثقال والجري، ولكن انقلب الأمر رأسًا على عقب، وسرعان ما ازداد وزنها بشكل كبير للغاية.
-
هل العنب يزيد وزنك؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير تناول العنب على الوزن والكمية التي يمكن تناولها،
-
7 مشروبات صباحية تساعدك على فقدان الوزن
يلجأ بعض الأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن لاختيار مشروب مناسب في الصباح للمساعدة على حرق الدهون، بالإضافة إلى توافقه مع النظام الغذائي المتبع.
-
كيف تخسر 10 كيلوجرام في شهر واحد فقط؟
يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة دايت قاسية لفقدان الوزن بشكل سريع خلال أقصر مدة زمنية، في حين يمكن اتباع طرق بسيطة وصحية تحقق الهدف نفسه بشكل مثالي.
-
امرأة تخسر 38 كيلوجرامًا من وزنها- ما السر وراء ذلك؟
نجحت امرأة تبلغ من العمر 39 عامًا، في خسارة 38 كيلوجرامًا من وزنها، مؤكدة أن تخليها فقط عن العادات الخاطئة كان السر في ذلك.
-
لمرضى السكري- 4 بدائل آمنة للسكر الأبيض
يستعرض "الكونسلتو" أفضل بديل للسكر الأبيض من أمازون.
-
بسبب البلايستيشن- رجل يفقد 10 كيلوجرامات من وزنه
تمكن رجل تايلاندي من خسارة 10 كيلوجرامات بعد أن وعدته زوجته بشراء جهاز بلايستيشن (PlayStation 5) الجديد إذا استطاع استعادة لياقته البدنية.
-
شاب يخسر 18 كيلوجرامًا دون دايت أو جراحة- ماذا فعل؟
استطاع شاب يبلغ من العمر 21 عامًا، خسارة 18 كيلوجرامًا من وزنه دون الحاجة إلى إجراء جراحات السمنة أو اتباع دايت قاسي، فماذا فعل إذن؟
-
بسبب حلم.. امرأة تخسر أكثر من 69 كيلوجرامًا من وزنها
رأت امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا، في منامها ابنها المتوفي جاء إليها ليطلب منها تغيير مسار حياتها، وهنا قررت خسارة وزنها.
-
كيف تختار الرجيم المناسب لك؟
يستعرض " الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الطرق التي تساهم في اختيار نوع الرجيم
-
هل تناول التفاح على الريق يساعد على التخسيس؟
يعد التفاح من الفواكه الصيفية الصحية لصحة الجسم بشكل عام، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
تسبب الصداع- 4 عادات خاطئة تجنبها عند الإفطار في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات خاطئة تسبب الصداع عند الإفطار في رمضان.
-
الكبدة في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار عليها؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد تناول الكبدة على الإفطار في رمضان.
-
بخاخ فيزيومير للأنف- هذا ما يحدث لجسمك عند استعماله
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، دواعي استعمال بخاخ فيزيومير للأنف وآثارها الجانبية وموانع استعماله.
-
انتبه- قلة الرمش بالعين عرض لهذه الأمراض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب قلة رمش العين.
-
استمرت 86 عامًا- دراسة تجيب: ما الذي يجعلنا سعداء حقًا؟
ما الذي يجعلنا سعداء حقًا؟ استطاعت دراسة حديثة الإجابة على هذا السؤال بعد مرور 86 عامًا من إجرائها.
-
فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق- هل تعرفها؟
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو، فوائد تناول زيت الزيتون على الريق
-
أطعمة ومشروبات تجنب تناولها على معدة فارغة في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة
-
فوائد مذهلة لكسر الصيام على عصير التوت- احذر الإفراط فيه
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو" فوائد وأضرار كسر الصيام على عصير التوت
-
هل التدخين يزيد تراكم دهون البطن؟
التدخين يعد من العادات السيئة التي تهدد صحة الإنسان بشكل عام وتسبب العديد من الأمراض الخطيرة
-
هل الحلويات الرمضانية قبل النوم تزيد الوزن؟
يستعرض الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات رمضان قبل النوم.