انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام

05:00 م الأحد 01 ديسمبر 2019

انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام الواجب اتباعه؟

إعلان

الوزن المناسب هو الوزن إللي بنكون مرتاحين فيه وبنتمتع معاه بكامل الصحة والرشاقة حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة.

النظام الغذائي الواجب اتباعه هو عمل نظام متوازن فيه كل العناصر التي نحتاجها جسمنا دون زيادة أو نقصان ودون حرمان مع ممارسة نشاط رياضي وهنوصل للوزن المثالي بالنسبالنا ونكون بنتمتع بكامل الصحة.

جميع الأسئلة

  • عندي مشكله الاعصاب مشيت عند اختصاصي خرج ليا هاد الدواءفليوكست مغنزيوم

  • مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

  • الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

  • هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف

  • لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج انتهيت

  • زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش

  • مشكلتي بدأت منذ ٣ اشهر حيث مارست الاستمناء بافراط فشعرت بتسرع في النبض

  • سلام عليكم اعانكم الله أعاني من وسواس مرض الجنون مندد 3 سنوات دهبت

  • السلام عليكم اني خالد من العراق والدي اجرت عمليه فقرات في الضهر

  • عندي طفل عمره 4ستوات دايم يعض على ملابسه حاولت افهمه انه غلط وشي مقرف

  • المزيد

إعلان

اكتب استشارتك الطبيةمجاناً

أرسلها الآن وسيتم الرد عليك من قبل طبيب متخصص فى أقل من 24 ساعة

جميع المعلومات والنصائح والاستشارات الواردة بالموقع هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب