انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام

05:00 م الأحد 01 ديسمبر 2019

انا امرأة عمري ٢٨ عامًا، وزني ٤٧ ونصف الطول ١٦٠ هل الوزن مناسب وما النظام الواجب اتباعه؟

إعلان

الوزن المناسب هو الوزن إللي بنكون مرتاحين فيه وبنتمتع معاه بكامل الصحة والرشاقة حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة.

النظام الغذائي الواجب اتباعه هو عمل نظام متوازن فيه كل العناصر التي نحتاجها جسمنا دون زيادة أو نقصان ودون حرمان مع ممارسة نشاط رياضي وهنوصل للوزن المثالي بالنسبالنا ونكون بنتمتع بكامل الصحة.

جميع الأسئلة

  • انا وزنى 80 وطولى 150 وطول الوقت قاعده على مكتب بحكم شغلي يوميا من 8 ل

  • افضل نوع كريم موضع للرجال لتخسيس منطقه الصدر والبطن

  • السلام عليكم انا سيدة في ال ٣٩ من عمري وزني ١٠٨ كيلو وطولي ١٦١ سم

  • انا فتاه ابلغ من العمر 22سنة طولي 165سم ووزني 53كيلو جرام اعاني من صغر

  • اريد حلا سريعا وفعالة دهون وترهلات فى منطقة البطن كرش

  • ايهما افضل فى التخسيس الزنجبيل والقرفة معا بودرة ام الزنجبيل والقرفة

  • السلام عليكم ما علاج النحافة علما بانني اتبع نظام غذاء صحي ولا يوجد

  • لو سمحت انا كنت باخد بران كبسوا و تخنت عليه ايه السبب

  • هل تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء علي الريق يوميا

  • السلام عليكم دكتور ارجوك ان ساعدني انا عندي مشكلة فقدان الشهية من زمان

  • المزيد

إعلان

اكتب استشارتك الطبيةمجاناً

أرسلها الآن وسيتم الرد عليك من قبل طبيب متخصص فى أقل من 24 ساعة

جميع المعلومات والنصائح والاستشارات الواردة بالموقع هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب