النظام الغذائي

هل طول العمر وراثي؟ دراسة علمية توضح

طول العمر. الوراثة. الجينات. نمط الحياة. النظام الغذائي.

بالنظام الغذائي.. 3 طرق للحد من الانتفاخ وبطء الهضم في الشتاء

النظام الغذائي. الانتفاخ. بطء الهضم.

هرمونات النساء.. هل الشتاء على يؤثر عليها؟

هرمونات النساء. عدوى الشتاء. توازن الهرمونات. تأثير عدوى الشتاء. اختلال التوازن الهرموني. تكرار العدوى. أعراض خلل الهرمونات.

لتقوية جهاز المناعة.. اتبع هذه النصائح

يعزز اتباع عادات صحية بسيطة من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض المختلفة وتقوية جهاز المناعة.. اعرف المزيد.

أهم من الرياضة والغذاء.. لماذا يتصدّر النوم عوامل إطالة العمر؟

النوم ليس رفاهية ولا وقتا ضائعا، بل استثمار مباشر في طول العمر وجودة الحياة.

بنظامك الغذائي.. كيف تفتحين لون البشرة؟

قد يكون لنظامك الغذائي تأثير ملموس على صحة بشرتك وإشراقها، لكنه ليس حلا سريعا أو فوريا.. اعرف المزيد.

الاكتئاب والنظام الغذائي – نصائح غذائية لتحسين المزاج

يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب، وقد يساهم النظام الغذائي في التخفيف من الأعراض أو تحسين المزاج

نظام غذائي بسيط يعيد الكوليسترول لطبيعته.. اكتشف الطريقة

صحة الأمعاء عنصرا مؤثرا في تنظيم الكوليسترول، ولا يمكن الاعتماد على الأطعمة المخمّرة وحدها كعلاج.. اعرف المزيد.

خبير من هارفارد يحذر من “الفتاوى الغذائية” المنتشرة.. اعرف ماذا تأكل؟

كثر اللغط عبر منصت التواصل الاجتماعي بشأن التغذية السليمة، وفي ظل الفتاوى المختلفة بشأن النظام الغذائي والتي لا يستند معظمها إلى دليل علمي، إليك النظام السليم وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية.

هل النظام الغذائي للحامل يؤثر على عقل الجنين

النظام الغذائي للأمها يشكل أهمية قصوى للأجنة، إذ يستمد الجنين قوته وصحته وقدراته العقلية مما تتناوله الأم.. لذا اليك علاقة أكل الأم بعقل الجنين

دليل شامل للحفاظ على صحة الكلى

يرغب العديد من الأشخاص في الحفاظ على صحة الكلى، لذلك يجب اتباع بعض النصائح بهدف الحصول على أفضل النتائج وتقليل فرص الإصابة بأمراض الكلى خاصة في حالة وجود بعض العوامل الوراثية.

أسباب تناول الطعام وعدم زيادة في الوزن.. تعرف عليها

يلاحظ بعض الأشخاص عدم زيادة وزنهم بالرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يثير القلق والتوتر اعتقادًا على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج السريع، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فورًا عند استمرار المشكلة.

أطعمة تساعد في علاج سرطان الرأس والرقبة.. تناولها

يساعد النظام الغذائي في التعافي من الأمراض بشكل كبير، ويعمل على تقليل رحلة التخلص منه.. تعرف على المزيد.

احذر 4 أطعمة ومشروبات على الإفطار.. طبيب يوضح آثارها الجانبية

يعتبر النظام الغذائي، هو خط الدفاع الأول لصحة الإنسان، إذ يمكن أن يساعد على العيش بصحة جيدة، أو مشكلات صحية قد تصل لإنهيار وظائف الجسم.. اعرف المزيد.

طبيب من هارفارد يقدم الدليل الغذائي الصحي للمصريين

التغذية السليمة ليست في الامتناع عن بعض الأطعمة، ولكن يكمن النظام الغذائي المعتدل في طريقة تناول الطعام وفقًا لأبحاث جامعة هارفارد.. تعرف على المزيد.

للحوامل.. هل نظامك الغذئي يؤثر على دماغ طفلك؟

يُؤثر نظامكِ الغذائي على نمو دماغ طفلكِ، إذ إن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وفيتامينات ما قبل الولادة يُساعد كثيرًا في تعزيز مهارات طفلكِ الأكاديمية ومهارات الذاكرة لديهِ في المستقبل.

اقتران الاكتئاب وأمراض القلب.. ماذا يحدث في هذه الحالة؟

ربط علماء من جامعة هارفارد، بين الاكتئاب وأمراض القلب، تعرف على المزيد.

في شهر التوعية بسرطان الأطفال- إليكٍ طرق الوقاية منه

السرطان من أكثر المشكلات الصحية التي يخشى الآباء إصابة أطفالهم بها، مما يستوجب اتباع بعض الطرق لحماية الطفل قدر الإمكان

" التقشير" من بينها.. طرق طبيعية للوقاية من حبوب الإبط

في السطور يستعرض الكونسلتو أسباب ظهور بثور الإبط والطرق طبيعية للوقاية منه دون اللجوء إلى العقاقير الطبية التي تعتبر من أكثر الحالات الصحية المزعجة بين الأشخاص خاصة النساء وذلك وفقًا لما جاء only my health