النظام الغذائي

خبير من هارفارد يحذر من “الفتاوى الغذائية” المنتشرة.. اعرف ماذا تأكل؟

كثر اللغط عبر منصت التواصل الاجتماعي بشأن التغذية السليمة، وفي ظل الفتاوى المختلفة بشأن النظام الغذائي والتي لا يستند معظمها إلى دليل علمي، إليك النظام السليم وفقًا لأحدث الأبحاث العلمية.

هل النظام الغذائي للحامل يؤثر على عقل الجنين

النظام الغذائي للأمها يشكل أهمية قصوى للأجنة، إذ يستمد الجنين قوته وصحته وقدراته العقلية مما تتناوله الأم.. لذا اليك علاقة أكل الأم بعقل الجنين

دليل شامل للحفاظ على صحة الكلى

يرغب العديد من الأشخاص في الحفاظ على صحة الكلى، لذلك يجب اتباع بعض النصائح بهدف الحصول على أفضل النتائج وتقليل فرص الإصابة بأمراض الكلى خاصة في حالة وجود بعض العوامل الوراثية.

أسباب تناول الطعام وعدم زيادة في الوزن.. تعرف عليها

يلاحظ بعض الأشخاص عدم زيادة وزنهم بالرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يثير القلق والتوتر اعتقادًا على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج السريع، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فورًا عند استمرار المشكلة.

أطعمة تساعد في علاج سرطان الرأس والرقبة.. تناولها

يساعد النظام الغذائي في التعافي من الأمراض بشكل كبير، ويعمل على تقليل رحلة التخلص منه.. تعرف على المزيد.

احذر 4 أطعمة ومشروبات على الإفطار.. طبيب يوضح آثارها الجانبية

يعتبر النظام الغذائي، هو خط الدفاع الأول لصحة الإنسان، إذ يمكن أن يساعد على العيش بصحة جيدة، أو مشكلات صحية قد تصل لإنهيار وظائف الجسم.. اعرف المزيد.

طبيب من هارفارد يقدم الدليل الغذائي الصحي للمصريين

التغذية السليمة ليست في الامتناع عن بعض الأطعمة، ولكن يكمن النظام الغذائي المعتدل في طريقة تناول الطعام وفقًا لأبحاث جامعة هارفارد.. تعرف على المزيد.

للحوامل.. هل نظامك الغذئي يؤثر على دماغ طفلك؟

يُؤثر نظامكِ الغذائي على نمو دماغ طفلكِ، إذ إن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وفيتامينات ما قبل الولادة يُساعد كثيرًا في تعزيز مهارات طفلكِ الأكاديمية ومهارات الذاكرة لديهِ في المستقبل.

اقتران الاكتئاب وأمراض القلب.. ماذا يحدث في هذه الحالة؟

ربط علماء من جامعة هارفارد، بين الاكتئاب وأمراض القلب، تعرف على المزيد.

في شهر التوعية بسرطان الأطفال- إليكٍ طرق الوقاية منه

السرطان من أكثر المشكلات الصحية التي يخشى الآباء إصابة أطفالهم بها، مما يستوجب اتباع بعض الطرق لحماية الطفل قدر الإمكان

" التقشير" من بينها.. طرق طبيعية للوقاية من حبوب الإبط

في السطور يستعرض الكونسلتو أسباب ظهور بثور الإبط والطرق طبيعية للوقاية منه دون اللجوء إلى العقاقير الطبية التي تعتبر من أكثر الحالات الصحية المزعجة بين الأشخاص خاصة النساء وذلك وفقًا لما جاء only my health

علاجات منزلية للتخلص من انسداد بصيلات الشعر

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز العلاجات المنزلية للتخلص من انسداد بصيلات الشعر

طبيبة توضح أخطاء الدايت الشائعة.. دليلك لوزن صحي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أخطاء الدايت الشائعة، التي تضر الجسم أكثر مما تفيده، والتي قد تأتي بنتائج عكسية.

5 نصائح ضرورية لمرضى السكر أثناء السفر.. اتبعها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لمرضى السكري أثناء السفر

5 نصائح لدعم التركيز والذاكرة بعد سن الثلاثين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لدعم التركيز والذاكرة بعد سن الثلاثين

5 طرق بسيطة لتكثيف الشعر في فترة زمنية قصيرة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الطرق لتكثيف الشعر خلال فترة قصيرة

تناول هذه الأطعمة- تحميك من الإصابة بالسرطان

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، النظام الغذائي السليم الذي يساعد في الوقاية من مرض السرطان.

التهاب الجلد الدهني-كيف تحمي نفسك منه؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالتهاب الجلد الدهني

إليكِ 5 طرق لتحفيز نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق تحفيز نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي

نظام غذائي طبيعي.. سر إنقاص الوزن وتقليل خطر السرطان

مع تزايد انتشار الأنظمة الغذائية الحديثة التي تعد بإنقاص الوزن وتحسين الصحة، تشير دراسة جديدة إلى أن الحل قد يكمن في العودة إلى الماضي.

10 أطعمة ترفع سكر الدم.. تجنبها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي يجب على مرضى السكري تجنبها، والتي تسبب ارتفاعًا سريعًا في سكر الدم، مما يصعّب الحفاظ على مستويات الجلوكوز ثابتة.