حمية البحر المتوسط تحمي من العمى

02:04 م الثلاثاء 02 أكتوبر 2018
حمية البحر المتوسط تحمي من العمى

2018_7_23_11_59_15_877

مساحة إعلانية

كتبت- ياسمين الصاوي

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Ophthalmology"، أن هناك رابطاً بين الجينات ونمط الحياة على تطور التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، حيث يقل خطر الإصابة بهذا المرض لدى الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر المتوسط.

وفحص الباحثون استبيانات الغذاء لحوالي 5000 شخص شاركوا في دراستين سابقتين، عملت دراسة روتردام على تقييم خطر الإصابة لدى الأشخاص البالغين 55 عاماً وأكثر، وفحصت دراسة إليانور الرابط بين أمراض العين وعوامل التغذية لدى الأشخاص البالغين 73 عاماً وأكثر.

وملئ المشاركون بدراسة روتردام استبيانات الغذاء كل 5 سنوات لمدة 21 عاماً، في حين قام المشاركون بالأمر نفسه في دراسة إليانور كل عامين لمدة 4 سنوات، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا حمية البحر المتوسط كانوا أقل عرضة بنسبة 41% لتطور خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، مقارنة بالأشخاص الذين لم يتبعوا هذه الحمية.

قالت إيملي تشيو، المتحدث الرسمي للأكاديمية الأمريكية لطب العيون: "إن الأمراض المزمنة مثل التنكس البقعي والسمنة والسكري لديها جذور مرتبطة بسوء العادات الغذائية، وحان الوقت للتوقف عن تناول نظام غذائي سيء بنفس جدية الإقلاع عن التدخين".

وتعتمد حمية البحر المتوسط على تناول اللحوم بشكل أقل، والإكثار من السمك والخضروات والفواكه والبقوليات وزيت الزيتون، كما تعمل هذه الحمية على خفض الإصابة بأمراض القلب والتراجع المعرفي.

ويعد التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر أحد الأمراض التنكسية، ويسبب فقدان الرؤية المركزية، الأمر المسئول عن الأنشطة البسيطة اليومية مثل القدرة على رؤية الوجوه وقيادة السيارة والقراءة والكتابة، وتعتبر السبب الرئيسي لفقدان الرؤية بين الأشخاص البالغين 50 عاماً وأكثر.

الأخبار المتعلقة

  • دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

    دراسة حديثة تكشف عن أهمية "البنجر والسبانخ" للرؤية

  • تحذير: العدسات اللاصقة تسبب العمى

    تحذير: العدسات اللاصقة تسبب العمى

  • أمراض روماتيزمية قد تؤدي للعمى

    أمراض روماتيزمية قد تؤدي للعمى

  • الضوء الأزرق في الأجهزة التكنولوجية يسبب العمى

    الضوء الأزرق في الأجهزة التكنولوجية يسبب العمى

  • تناول برتقالة واحدة يوميًا يحمي عينيك من هذا المرض

    تناول برتقالة واحدة يوميًا يحمي عينيك من هذا المرض

  • فوائد «أوميجا 3» للعين كثيرة.. بينها الوقاية من جفاف العين

    فوائد «أوميجا 3» للعين كثيرة.. بينها الوقاية من جفاف العين

أحدث الموضوعات

  • أمراض فيروسية قد تصيب الطفل في الشتاء.. دليلك للوقاية

    أمراض فيروسية قد تصيب الطفل في الشتاء.. دليلك للوقاية

    تنتشر أمراض فيروسية متعددة فترة تغير الفصول ومع اقتراب فصل الشتاء، أشهرها فيروس الإنفلونزا، إلا أن هناك فيروسات أخرى قد تصيب الطفل خلال هذه الفترة، لذلك يكون من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات الوقائية قدر الإمكان.

  • وفقا للمعايير العالمية.. طفرة في استخدام العلاج المناعي بمصر

    وفقا للمعايير العالمية.. طفرة في استخدام العلاج المناعي بمصر

    حقق استخدام العلاج المناعي في مصر طفرة بسبب مساهمته في شفاء العديد من الأمراض بشكل كبير ونهائي، حسبما أفاد طبيب مصري

  • تناول القهوة يقلل من مخاطر شلل الرعاش لهذا السبب

    تناول القهوة يقلل من مخاطر شلل الرعاش لهذا السبب

    توصلت دراسة حديثة إلى مركب في القهوة يمكنه أن يحارب مرض شلل الرعاش ومرض خرف أجسام ليو، وهما من الأمراض غير القابلة للشفاء والمرتبطة بتدهور الدماغ.

  • هذا ما تفعله دهون البطن بصحة القلب والأوعية الدموية

    هذا ما تفعله دهون البطن بصحة القلب والأوعية الدموية

    توصلت دراسة أوروبية حديثة إلى أن أمراض القلب والسكتات الدماغية مرتبطة بزيادة الدهون في منطقة البطن.

  • تطبيق جديد للهاتف يعالج إدمان هذه المواد

    تطبيق جديد للهاتف يعالج إدمان هذه المواد

    أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن السماح بتطبيق طبي للهاتف المحمول يساعد في علاج المرضى المصابين باضطراب استخدام المواد الأفيونية.

  • احذر.. النوم على البطن يسبب لك هذه المشاكل

    احذر.. النوم على البطن يسبب لك هذه المشاكل

    تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا.

  • FDA تصدر بيانا حول ضمان جودة الأدوية المركبة

    FDA تصدر بيانا حول ضمان جودة الأدوية المركبة

    أصدر كل من مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، سكوت جوتليب ونائبة المفوض آنا أبرام، بيانًا حول الجهود الجديدة لضمان جودة الأدوية المركبة.

  • هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    هل الصيام المتقطع أفضل من الأنظمة الغذائية في خسارة الوزن؟

    قد يساعد الصيام المتقطع في خسارة الوزن، لكنه ليس أكثر فاعلية من الأنظمة الغذائية المعتادة التي تحد من السعرات الحرارية بانتظام، حسبما وجدت دراسة جديدة.

  • بيان لـFDA لتأكيد تعقيم وسلامة الأجهزة الطبية

    بيان لـFDA لتأكيد تعقيم وسلامة الأجهزة الطبية

    أصدر مدير مركز الأجهزة والصحة الإشعاعية بإدارة الغذاء والدواء، جيف شورن، بيانًا حول تحديث الاتصالات المتعلقة بالسلامة بشأن الأجهزة الطبية.

  • لمرضى السكري.. نصائح ضرورية عند الإصابة بالإنفلونزا

    لمرضى السكري.. نصائح ضرورية عند الإصابة بالإنفلونزا

    يعاني أصحاب المزمنة، كمرضى السكري، من ضعف المناعة الأمر الذي يزيد من فرص إصابتهم بنزلات البرد أو الإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء، إلا أن ذلك يعرضهم لمشكلات صحية أخرى ربما تتطلب دخول المستشفى.

  • اختبارات تتنبأ بفرص الإصابة بألزهايمر وضمور المخ

    اختبارات تتنبأ بفرص الإصابة بألزهايمر وضمور المخ

    أظهرت دراسة استطلاعية أن اختبارين للذاكرة يمكنهما أن يكتشفا بشكل أدق مرض ألزهايمر لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الذاكرة.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة