أخبار متعلقة بــ
حمية البحر المتوسط
-
ما هو النظام الغذائي المناسب لمريضات تكيس المبايض؟
متلازمة تكيس المبايض هي أحد الاضطرابات الهرمونية الشائعة التي تؤثر على السيدات في عمر الإنجاب، يعد النظام الغذائي المناسب أحد أهم عوامل نجاح العلاج.
-
دراسة: نظام دايت يحسن فرص الحمل ويزيد الخصوبة
أظهرت دراسة طبية حديثة نُشرت نتائجها في مجلة Nutrients، أن حمية البحر المتوسط قد تساعد في التغلب على مشكلة العقم والخصوبة عند الأزواج.
-
للوقاية من السكتة الدماغية- تناول هذا الطعام يوميًا
تعتبر السكتة الدماغية من أخطر الأمراض حول العالم، يمكن الوقاية منه بتناول هذا النوع من المكسرات، تعرف عليه.
-
الكيتو دايت أم حمية البحر المتوسط - أيهما أفضل لمرضى السكري؟
قارنت تجربة سريرية جديدة خاضعة للرقابة أجريت أثناء الوباء بين النظامين الغذائيين من خلال مطالبة 33 شخصا يعانون من مقدمات السكري أو مرض السكري
-
هل يمكن تناول الأطعمة كبديل صحي للأدوية؟
تلعب بعض الأطعمة دورًا في علاج مشكلات صحية معينة، فعلى سبيل المثال، تساعد الكاروتينات الموجودة في أنواع محددة من الفواكه والخضروات على محاربة أمراض الكبد
-
أي دايت يناسبك في 2022؟.. معايير مهمة يجب مراعاتها
تتعدد أنواع أنظمة الدايت المختلفة ما بين الصيام المتقطع وحمية البحر المتوسط والكيتو دايت وغيرهم، فأي نوع يناسبك؟
-
دراسة تقدم طريقة غريبة لفقدان الوزن.. هل تناسب الجميع؟
وجدت دراسة أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتبع نظاما غذائيا، فإن الأشخاص الذين يعيشون معهم سيفقدون الوزن أيضا.
-
أبرز الحميات الغذائية المناسبة للسيدات فوق سن الـ 50
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية الحميات الغذائية المناسبة للسيدات فوق سن الـ 50،
-
منها حمية داش.. أفضل 5 أنظمة غذائية مناسبة لمريض القلب (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أفضل الحميات الغذائية لمرضى القلب
-
دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن وظائف الدماغ لدى المسنين
التقرير التالي يستعرض فوائد تناول حمية البحر المتوسط للمسنين، وفقًا لدراسة حديثة
-
نظام غذائي يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث
يفيد إتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة في توفير عدة عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان، فقد توصل باحثون أمريكيون إلى أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث المختلفة.
-
رجيم آمن لمرضى السكري.. إليك كل ما تريد معرفته عن حمية الباليو
يعاني بعض المصابين بالسكري من زيادة الوزن، الأمر الذي يستدعي منهم التوجه إلى الطبيب المعالج، لتحديد قائمة بأبرز الحميات الغذائية التي تتلائم مع حالتهم الصحية، وأبرزها دايت الباليو.
-
حمية البحر المتوسط تحمي من الإصابة بالخرف وألزهايمر
قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث إنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر.
-
لن تشعر بالجوع.. 9 أسباب تجعلك تتبع حمية البحر المتوسط (صور)
يتبع البعض حمية البحر المتوسط، حيث تساعد على خفض السعرات الحرارية، وذلك لأن الأشخاص يعتمدون على استبدال الدهون الضارة بأخرى مفيدة لصحة القلب، ما يؤدي للتخلص من الوزن الزائد.
-
5 عادات غذائية تضمن لك عمر أطول (صور)
يقدم الكونسلتو خمس عادات غذائية تساهم في تعزيز فرص إطالة العمر والاستمتاع بها كل عام
-
بنسبة 30%.. حمية البحر المتوسط تحد من فقدان السمع عند تقدم العمر
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة بفقدان السمع في سن الشيخوخة.
-
دراسة تؤكد: النظام الغذائي الصحي يطيل عٌمر الإنسان
أثبتت العديد من الدراسات أن النظام الغذائي الصحي له تأثير الحبوب السحرية لجعل الإنسان يعيش لفترة أطول، ويقلل من خطر الوفاة المبكرة.
-
لمرضى السكري.. نظام غذائي يعزز وظائف المخ ويقلل الالتهابات
أثبتت دراسة طبية حديثة أن اعتماد مرضى السكري على حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، تساهم في تعزز وظائف المخ لديهم.
-
دراسة: حمية البحر المتوسط تحسن الوظائف الإدراكية لمرضى السكري
أثتبت دراسة حديثة أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط.
-
نظام صحي يساعدك في تقليل مضاعفات السكري.. تعرف عليه
قال أطباء مستشفى آخن الجامعي، إن المرضى المصابين بالسكري معرضين لخطر الإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وعادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية، مشددين على أهمية التزامهم بنمط حياتي صحي.
-
لمرضى السكري.. 4 أنظمة سحرية تخلصك من الوزن الزائد
يحتاج مرضى السكري إلى التخلص من الوزن الزائد للحفاظ على صحتهم، لذا فإن هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لفقدان الوزن بسرعة وأمان.
-
نظام غذائي جديد يحميك من مرض خطير.. تعرف عليه
توصلت دراسة أسترالية حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي مخصص للحفاظ على صحة الدماغ يقلل من مخاطر الضعف الإدراكي والإصابة بالخرف، والذي يعتبر مرض ألزهايمر أحد أشكاله.
-
احذر.. هذه الحمية الغذائية تسبب الوفاة
أظهرت دراسة حديثة، أجراها الباحثون بجامعة ولاية بورتلاند، أن الحمية الغذائية الغربية "Western diet" تزيد مخاطر الإصابة بتعفن الدم والوفاة لدى متبعيها.
-
حمية اليويو.. كيف تحمي صحة قلبك؟
كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "nutrients"، أن حمية اليويو يمكن أن يكون لها تأثير على صحة القلب، وخفض مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
-
هذا تأثير حمية البحر المتوسط على الكوليسترول
توصلت دراسة حديثة إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول، وهي فئة الأدوية التي يصفها الأطباء في كثير من الأحيان للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول المرتفع في الدم أكثر فعالية لأولئك الذين يتبعون حمية البحر المتوسط.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
صداع ما بعد التمرين- إليك أسبابه "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، أسباب الصداع أثناء وبعد التمرين.
-
كيف تحافظ على صحة قلبك؟
للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، يجب اتباع نمط حياة صحي يتضمن مجموعة من القواعد.
-
كم عدد الفيروسات التي تعيش على فرشاة أسنانك؟
نجحت دراسة حديثة في حصر عدد الفيروسات التي تعيش على فرشاة الأسنان.
-
انتبه- 4 أمراض قد تصيبك بسرطان القولون
يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون، إذا كان يعاني من بعض المشكلات الصحية.
-
تجلس لساعات طويلة؟- احذار متلازمة المؤخرة الميتة
تُعتبر "متلازمة المؤخرة الميتة" أو ما يعرف طبيًا باسم متلازمة ضعف العضلة الألوية الوسطى حالة طبية شائعة تظهر نتيجة ضعف في عضلات المؤخرة، وبالأخص العضلة الألوية الوسطى (Gluteus Medius).
-
قبل الشتاء- 5 نصائح سحرية للحفاظ على صحة طفلك من العدوى
مع عودة الأطفال إلى المدارس واقتراب فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى العناية بصحتهم بشكل خاص، وتساهم التقلبات الجوية والازدحام في المدارس بزيادة احتمالية تعرض الأطفال للأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا
-
للحوامل- 5 فوائد مذهلة للكرفس
تتزايد أهمية التغذية السليمة أثناء فترة الحمل، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى عناصر غذائية متنوعة لدعم صحتها وصحة جنينها، ومن بين الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة يأتي الكرفس في مقدمة هذه الأطعمة.
-
أطعمة تحارب القلق وأخرى تغذيه- احذر
التقير التالي يستعرض الأطعمة التي تزيد القلق، والتي تقلله.
-
هل تصاب المرأة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث؟ "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، حقيقة الإصابة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث
-
تفقد وزنك ببطء؟- جيناتك قد تكون السبب
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين فقدان الوزن والجينات.