احذر- نقص هذه الفيتامينات يصيب العين بالجفاف

كتب- محمد أمين

البعض ينتابه أعراض جفاف العيون، لعدة أسباب منها نقص الفيتامينات، والتعرض للأتربة وللهواء الجاف، وكذا قلة شرب الماء وكثرة التدخين وشرب الكحوليات.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطورالتالية، أبرز الفيتامينات التي نقصها في الجسن يؤدي إلى الإصابة بجفاف العين.

اقرأ أيضًا: نصائح لتجنب مضاعفات العين خلال الحمل

فيتامينات يؤدي نقصها بالجسم إلى جفاف العين

في شأن هذا الصدد، قال الصيدلي، محمد الجارحي، إن أبرز الفيتامينات التي نقصها في الجسم يؤدي إلى جفاف العين، هي الفيتامين أ، والبيتا كاروتين، والسيلينيوم.

أين نحصل عليهما؟

وأشار الصيدلي محمد الجارحي، إلى أنه يمكن الحصول على مكملات وفيتامينات أ والبيتاكاروتين والسيلينيوم، من خلال الأطعمة الطازجة مثل المشمش، والجزر والخضروات الورقية، وكذا ممكن الحصول عليها من خلال مكملات غذائية تباع في الصيدليات.

قد يهمك: جفاف العين في الصيف يزداد سوءًا-إليك السبب

أعراض جفاف العين

ومن جهته، قال الدكتور أمير حمزة، استشاري طب وجراحة العيون، إن أعراض الإصابة بجفاف العين، هي:

- احمرار العين.

- كثرة الدموع.

- تراكم المواد اللزجة على حواف العين.

- الحساسية ضد الضوء.

- حرقة بالعين.

- الشعور بوجود جسم غريب داخل العين.

- صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة.

- عدم القدرة على قيادة السيارات ليلًا.