مستويات الاستجماتيزم التي تتطلب ارتداء نظارة طبية
تابعنا على
الاستجماتيزم هو خلل انكساري في العين، وعندما تعاني العين من هذا الخلل، تتضاءل قدرة المريض على تركيز الضوء والصور بدرجات متفاوتة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما هو مستوى الاستجماتيزم الذي يستدعي ارتداء النظارة؟ وما هي أسباب الإصابة بالاستيجماتيزم؟ وذلك بحسب "vinmec".
أسباب الاستجماتيزم
الاستجماتيزم هو حالة يكون فيها شكل القرنية غير منتظم، وفي الأشخاص الطبيعيين، تمر أشعة الضوء عبر القرنية ثم تتركز في نقطة واحدة على الشبكية، مما يسمح برؤية صورة واضحة.
أما في حالة الاستجماتيزم، فتتشتت أشعة الضوء إلى نقاط متعددة، مما يؤدي إلى تشوش الرؤية، بالإضافة إلى ذلك، يعاني المصابون بالاستجماتيزم من أعراض أخرى، مثل إجهاد العين، والصداع، وسيلان الدموع، وهناك أنواع عديدة من الاستجماتيزم:
- الاستجماتيزم
- قصر النظر
- الاستجماتيزم المختلط
ما هو مستوى الاستجماتيزم الذي يستدعي ارتداء النظارات؟
استخدام النظارات المصممة للمساعدة في علاج الاستجماتيزم، عادةً ما يسبب الاستجماتيزم الذي يزيد عن ديوبتر واحد العديد من اضطرابات الرؤية.
وإذا تأثرت رؤيتك بشكل ملحوظ، فيجب عليك ارتداء النظارات لتقليل إجهاد عينيك الناتج عن التركيز المفرط.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصر نظر بسيط، إذا لم تكن هناك أعراض لإجهاد العين أو جفافها، وظلت رؤيتهم واضحة، فلا داعي لارتداء النظارات بانتظام.
أما إذا كانت هناك أي أعراض لإجهاد العين أو جفافها، فيجب ارتداء النظارات بغض النظر عن درجة قصر النظر لديك، ويعتمد استخدام النظارات على شدة الحالة وحالة المريض.
كيفية التكيف مع النظارات لعلاج الاستجماتيزم؟
عند ارتداء نظارات تصحيح الاستجماتيزم لأول مرة، قد تشعر عيناك بعدم الراحة، حتى لو كانت النظارات مصنوعة بدقة متناهية، ولكن إذا استمريت في ارتدائها لمدة أسبوع تقريبًا، ستعتاد عيناك عليها، وسيزول الشعور بعدم الراحة.
ما طرق الوقاية من الاستيجماتيزم؟
للوقاية من الاستجماتيزم، ينصح باتباع ما يلي:
- الدراسة والعمل في بيئة ذات إضاءة كافية.
- تجنب النظر إلى المناطق شديدة الظلام أو شديدة السطوع.
- استخدام النظارات الواقية عند الحاجة.
- الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة أثناء الكتابة، وتجنب الانحناء.
- الحد من استخدام الشاشات إلى أقل من ساعة واحدة عند العمل أو مشاهدة التلفاز.
- إراحة العينين بالوقوف أو النظر إلى مسافة بعيدة بين الحين والآخر.
- إراحة العينين بقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق بدلاً من الجلوس أمام الشاشات طوال اليوم.
- اتباع نظام غذائي متوازن، وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والأسماك والخضراوات الورقية.
- تجنب الاستلقاء للقراءة والكتابة في الحافلات أو القطارات أو الطائرات.
اقرأ أيضًا: الإصابة بالغدة الدرقية.. هذا ما تفعله بالمزاج والصحة النفسية
