لمرضى السكري- 5 مشروبات باردة في فصل الصيف
كتبت - ياسمين الصاوي:
01:15 م
19/06/2022
تعديل في 11:19 م
1- المياه
تعد المياه على رأس قائمة أفضل المشروبات التي يمكن لمرضى السكري تناولها، لأنها لا تزيد معدلات السكر في الدم، وتقي من الجفاف.
ويوصى بتناول الرجال 13 كوب مياه (3 لتر) خلال اليوم، أما النساء فيفضل تناول 9 أكواب (2.13) لتر ماء، كما يمكن إضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع إليه.
تابعنا على
