تناول المشروبات السكرية قد يهددك بأمراض خطيرة- منها السرطان

توصل باحثون أمريكيون وصينيون إلى أن أولئك الأشخاص الذين يشربون أكثر من مشروب سكري واحد أسبوعيًا، يزداد لديهم خطر التعرض للإصابة بعدة أمراض مميتة، بينها السرطان.

وووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، وجد الباحثون ازدياد احتمالات المعاناة بنحو 45 حالة صحية مختلفة مقابل كل مشروب سكري إضافي أسبوعيًا.

وأوضحت منظمة الصحة العالمية، ضرورة الالتزام بـ 6 ملاعق صغيرة يوميًا كحد أقصى من السكر للوقاية من المخاطر الصحية له.

ويجب العلم بأن 6 ملاعق صغيرة من السكر تعادل نحو 25ج من السكر، والذي يمكن العثور عليه في علبة واحدة من مشروب غازي، أو في قطعة واحدة من 45ج من الشوكولاتة بالحليب.

اقرأ أيضًا: 4 نصائح اتبعها عند الإفراط في تناول السكريات

ووجدت الدراسة أن كل مشروب إضافي يحتوي على السكر يرتبطا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 17%، والنقرس بنسبة 4%، ومرض السكري والسمنة أيضًا، فضلًا عن مشكلات القلب المختلفة، مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، إضافة إلى 7 أنواع من السرطان، بما فيها سرطان الثدي والبروستات والبنكرياس.

كما ارتبط الاستهلاك المفرط للسكر أيضا بمشاكل صحية أخرى، مثل الربو وتسوس الأسنان والاكتئاب.

وعلى الرغم من أن الفركتوز سكر طبيعي موجود في عصائر الفاكهة، إلا أنه ارتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 22%، مقابل كل 25ج مستهلكة في اليوم.