الزنجبيل يخفف آلام المعدة- هذه الفئات الممنوعة منه

يستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لمشكلات الجهاز الهضمي، لما يحتويه من مركبات فعالة تساهم في تخفيف الغثيان، وتقليل الانتفاخ، وتهدئة آلام المعدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى آثار جانبية لدى بعض الأشخاص.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" ما يحدث لألم المعدة عند تناول الزنجبيل، وفقًا لموقع "Verywell Health".

فوائد الزنجبيل في علاج ألم المعدة

1- يخفف الالتهاب ويهدئ بطانة المعدة

يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل جينجيرول وشوجول وزينجيرون، تعمل على تثبيط المواد الكيميائية الالتهابية في الأمعاء، مما يساعد على تقليل تهيج بطانة المعدة وتخفيف الألم.

كما تحفز هذه المركبات إنتاج المخاط الواقي، الذي يحمي جدار المعدة من الأحماض الزائدة، ما يجعله مفيدًا في حالات التهاب المعدة والقولون العصبي.

2- يعزز حركة الهضم ويقلل الانتفاخ

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يسرّع عملية إفراغ المعدة، أي انتقال الطعام منها إلى الأمعاء الدقيقة، ما يقلل من الشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد الأكل.

كما أنه يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يسهل مرور الطعام والغازات ويخفف من تقلصات المعدة.

اقرأ أيضًا: لمرضى حموضة المعدة.. 5 عادات صحية تساهم في علاجها (إنفوجرافيك)

3- يخفف الغثيان والتقلصات

يعمل الزنجبيل على مستقبلات السيروتونين في الأمعاء والدماغ، مما يحد من الإحساس بالغثيان، خصوصًا لدى الحوامل أو مرضى دوار الحركة.

كما أن تأثيره الخفيف في منع الكالسيوم يساعد على استرخاء العضلات الملساء، وبالتالي تقليل التقلصات وآلام البطن المصاحبة لسوء الهضم.

4- يدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام

يساهم الزنجبيل في تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية والعصارة الصفراوية، مما يحسن امتصاص العناصر الغذائية ويعزز صحة الأمعاء.

كما أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد في الحفاظ على بيئة هضمية متوازنة والوقاية من اضطرابات مثل التهاب المعدة المزمن ومتلازمة القولون العصبي.

قد يهمك: مضاعفاتها خطيرة.. لماذا يفشل بعض المرضى في علاج جرثومة المعدة؟

محاذير استخدام الزنجبيل

رغم فوائده العديدة، إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في تناوله في بعض الحالات الآتية:

1-مرضى الارتجاع المعدي المريئي

قد يؤدي الزنجبيل إلى زيادة الأعراض مثل الحموضة.

2- الأشخاص الذين يتناولون مميعات للدم

نظرًا لتأثير الزنجبيل على سيولة الدم.

3- مرضى قرحة المعدة

يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم.