ماذا يحدث لقلبك عند تناول حبة البركة؟

هل حبة البركة آمنة على صحة القلب؟ من الأسئلة التي يبحث بعض الأشخاص عن إجابة لها، خوفًا من أن تكون لهذه البذور أضرار على سلامتهم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير حبة البركة على صحة القلب، وفقًا لموقعي "Independent" و"WebMD".

هل حبة البركة مضرة للقلب؟

حبة البركة ليست مضرة لصحة القلب، بل على العكس، أثبتت الأبحاث أن الأشخاض المعتادين على تناولها أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وكشفت الأبحاث أن سر الوقاية التي توفرها حبة البركة ضد أمراض القلب يرجع إلى قدرتها على خفض الكوليسترول الضار بالدم.

اقرأ أيضًا: لعلاج الكوليسترول- تناول هذه البذور يوميًا

وتوصلت دراسة أجرتها جامعة "Osaka Metropolitan" في اليابان لنتائج مماثلة، حيث أكدت أن حبة البركة فعالة في خفض الكوليسترول بالدم.

وعندما اختبر باحثو الدراسة مسحوق حبة البركة على المشاركين، لاحظوا أن تناول 5 جرامات منه يوميًا لمدة 8 أسابيع ساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.

علاوة على ذلك، وجد الباحثون أن حبة البركة لا تخفض الكوليسترول الضار فحسب، بل تساعد أيضًا على تقليل مستويات الدهون الثلاثية بالدم.

قد يهمك: ماذا يحدث للجسمك عند تناول حبة البركة مع العسل؟

كما اكتشف الفريق البحثي أن حبة البركة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الكوليسترول الجيد، وهو أمر في غاية الأهمية لصحة القلب.

وأشارت الدراسة إلى إمكانية استخدام حبة البركة كعلاج للوقاية من السمنة والأمراض المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي.

وتبين للباحثين أن حبة البركة تستمد فوائدها لصحة القلب من خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.

أما عن تأثير حبة البركة على ضغط الدم، ثبت أنها من البذور الفعالة في خفض الضغط المرتفع.

ومع ذلك، يجب على الفصل بين حبة البركة وأدوية الضغط المرتفع، لأن تناولهما معًا يسفر عن انخفاض ضغط الدم بشكل حاد.

قد يهمك أيضًا: علاج ارتفاع ضغط الدم بدون دواء- 5 حبوب كاملة تساعدك

هل هناك فوائد أخرى لحبة البركة؟

بالإضافة إلى الوقاية من أمراض القلب، تشير الأبحاث إلى قدرة حبة البركة على:

-علاج القولون العصبي.

-تعزيز وظائف الكبد.

-تقليل الالتهابات بالجسم.

للاطلاع على مزيد من فوائد حبة البركة، اضغط هنا.