علاج الكحة الناشفة بالأعشاب – هل هذا ممكن؟

يعاني كثير من الأشخاص من الكحة الناشفة عند النوم، ما يعيق النوم الجيد ويزيد الشعور بالإرهاق، ويبحث البعض عن حلول طبيعية بالأعشاب لتخفيف هذا العرض دون الاعتماد على الأدوية دائمًا.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" مدى فعالية الأعشاب في علاج الكحة الناشفة، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

هل يمكن علاج الكحة الناشفة بالأعشاب؟

يشير الدكتور بهاء إلى أن بعض الأعشاب تمتلك خصائص مهدئة للمسالك التنفسية وقد تقلل من تهيج الحلق، ما يساعد على تخفيف الكحة وقت النوم، مضيفًا أن تأثير الأعشاب يعتمد على النوع والجرعة وطريقة التحضير ومن بين هذه الأعشاب:

1- الزنجبيل

يمكن تحضيره كشاي دافئ قبل النوم، لما يحتويه من مضادات التهاب طبيعية تساعد على تهدئة الحلق والتقليل من السعال.

2- العسل

يضيف العسل الطبيعي لمسة مهدئة للحلق، ويمكن تناوله مباشرة أو مع شاي الأعشاب الدافئ لتقليل الكحة الناشفة.

اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج الكحة الناشفة

3- اليانسون والبابونج

يساعد تناول شاي اليانسون أو البابونج قبل النوم على تهدئة الجهاز التنفسي وتحسين جودة النوم، لما لهما من خصائص مريحة ومضادة للتشنج.

4- النعناع

شاي النعناع يخفف من تهيج الحلق ويعمل كمهدئ خفيف، ما يقلل السعال الليلي.

قد يهمك: علاج الكحه الناشفة.. كيف تتخلص منها دون أدوية؟