احذر التوت في هذه الحالة- يسبب نزلة معوية

كتب- أحمد فوزي:

يعتبر التوت من النباتات التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، لما يحمله من ألياف، إلا أنه في الأونة الأخيرة انتشر جدلا واسعا على مواقع التواتصل الاجتماعي، بشأن تأثيرات التوت الضارة، والإصابة بنزلات معوية، جراء تناوله.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الحالات التي يسبب فيها التوت أضرارا على الجهاز الهضمي والأمعاء.

فلوائد متعددة للتوت

قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، إن التوت آمن جدا ومفيد للجهاز الهضمي، إذا تم تناوله باعتدال، لافتًا إلى أنه يحمل العديد من البكتيريا النافعة، ويحسن حركة الأمعاء، منوها بأنه يحسن عملية الهضم.

اقرأ أيضًا: التوت الأسود.. سلاح طبيعي لمحاربة السكري والسمنة

التوت مضر في هذه الحالة

أمنا عن أضراره، فأوضح أن الإفراط في تناول التوت، يؤدي إلى عدة أضرار على الجهاز الهضمي، منها ما يلي:

- الانتفاخ.

- الغازات.

- تشنجات المعدة.

- الإسهال.

الآفات المنتشرة على التوت

وأضاف أن الأفات المنتشرة على التوت، تسهم بشكل كبير في التسبب بنزلات معوية وأضرار أخرى، نتيجة لعدم غسل التوت أو استخدامه بما يحمله من بكتيريا ضارة أو آفات.

قد يهمك: فوائد مذهلة لكسر الصيام على عصير التوت- احذر الإفراط فيه

ويعتبر تناول التوت بالكميات المعقولة، آمن على الصحة ولا يحمل خطرًا بشرط أن يكون نظيفا ومغسولا، ولا يحمل فطريات أو بكتيريا.

ويعتبر تناول التوت بالكميات المعقولة، آمن على الصحة ولا يحمل خطرًا بشرط أن يكون نظيفا ومغسولا، ولا يحمل فطريات أو بكتيريا، فضلا عن أن الشرهة في أكلة تؤدي إلى انتفاخ البطن، فيما أن من أضراره أيضًا أنه يساعد في زيادة الوزن.