التوت

للأمهات- 5 أطعمة نباتية تعزز نمو دماغ طفلِك

الأطعمة النباتية التي تساعد على تعزيز نمو دماغ الأطفال متعددة. تعرفي على الأكثر فائدة منها لصحة طفلِك.

بخلاف اللحوم.. هذه الفواكه غنية بالبروتين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه الغنية بالبروتين

للحصول على الجسم المثالي- تناولِ شاي التوت البري لإنقاص الوزن

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناولِ شاي التوت البري لإنقاص الوزن ودوره في السعور بالشبع

بعد الأربعين- 8 أطعمة لفقدان الوزن دون خسارة العضلات

فقدان الوزن دون خسارة العضلات هدف يمكن تحقيقه بعد سن الأربعين عن طريق تناول بعض الأطعمة. تعرف عليها.

5 أطعمة تناولها على الريق يقلل الكوليسترول.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يساعد تناولها على الريق في تقليل مستويات الكوليسترول

لمرضى الكبد الدهني- إليك أفضل وأسوأ الأطعمة لصحتك

تؤثر التغذية على علاج دهون الكبد. تعرف على أفضل وأسوأ الأطعمة للأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني.

تحارب الشيخوخة والأمراض- 6 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب تناولها لتحسين الصحة.

للنساء- 4 أطعمة مفيدة لصحة أمعائِك

هناك أطعمة يجب على النساء الاهتمام بتناولها يوميًا، لأنها تساعد على تعزيز صحة الأمعاء. تعرفي عليها.

تسد الشهية- 10 أطعمة قليلة السعرات الحرارية

هناك أطعمة تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء دون استهلاك سوى القليل من السعرات الحرارية. تعرف عليها.

أطعمة تقلل من انتفاخ المعدة عند تناولها صباحًا.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يمكن تناولها على الإفطار لتقليل انتفاخ المعدة

وداعًا لدهون الكبد- 4 وجبات خفيفة تساعد على علاجها

هناك وجبات خفيفة صحية يمكن الاعتماد عليها لعلاج مرض الكبد الدهني، بشرط تناولها بانتظام. تعرف عليها.

وجبة الإفطار رقم 1 لصحة الأمعاء- تعرف عليها

الشوفان بالزبادي والتوت وجبة الإفطار قم 1 لصحة الأمعاء، تعرف على فوائد هذه الأطعمة للجهاز الهضمي.

لمرضى السكري- 4 أطعمة ضرورية في الصيف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يتم تناولها في الطقس الحار للسيطرة على السكري

لترطيب الكبد- 4 فواكه تناولها يوميًا

قدرة الكبد على أداء وظائفه الحيوية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمدى ترطيبه. تعرف على الفواكه التي تحافظ على رطوبته.

وداعًا للكرش- 5 وجبات خفيفة تحرق دهون البطن

إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش نهائيًا، هناك وجبات خفيفة احرص على تناولها.

أفضل وجبة إفطار لحرق الدهون في الرجيم- تعرف عليها

يعد البيض المخفوق مع السبانخ والتوت أفضل وجبة إفطار لتعزيز عملية التمثي للغذائي. إليك السبب.

حسب أعضاء الجسم- إليك أفضل وأسوأ الأطعمة لصحتك

يشترط تعزيز صحة أعضاء الجسم أن نكون على دراية بالأطعمة المفيدة والمضرة لسلامتها.

إدمان السكر خطر على صحتك- 3 فواكه للإقلاع عنه

إذا كنت تعاني من إدمان السكر وترغب في الإقلاع عنه نهائيًا، هناك فواكه قد تساعدك على تجنبه.

مرض الكبد الدهني- 7 فواكه قد تعالجك منه

إذا كنت ترغب في علاج مرض الكبد الدهني، هناك فواكه احرص على تناولها يوميًا.

احذر التوت في هذه الحالة- يسبب نزلة معوية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الحالات التي يسبب فيها التوت أضرارا على الجهاز الهضمي والأمعاء.

شعر المرأة تاج جمالها- 9 فواكه صيفية تعزز صحته

يُعتبر الصيف موسمًا غنيًا بفواكه تعزز صحة الشعر وتمنحه القوة واللمعان بفضل ما تحتويه من عناصر غذائية، وتساعد على حمايته من التساقط والتقصف ويستعرض "الكونسلتو" أفضل الفواكه الصيفية للشعر وفقًا لـ"INDIA TODAY".