احذر من هذه العلامات- 5 أعراض القولون بعد شرب الحليب

كتب: صابر نجاح

يعاني كثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من تهيج الأمعاء بعد تناول بعض الأطعمة والمشروبات، ويأتي الحليب ومنتجات الألبان على رأس قائمة المثيرات الشائعة.

وفي هذا الصدد، يوضح " الكونسلتو"، أبرز الأعراض التي يشعر بها مريض القولون بعد تناول الحليب، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

أعراض القولون بعد شرب الحليب

يوضح ناجي، أن الحليب قد يؤدي إلى زيادة أعراض القولون العصبي لدى البعض، خاصةً من يعانون من حساسية اللاكتوز، وهي الحالة التي يفتقر فيها الجسم إلى الإنزيم المسؤول عن هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب.

وأوضف استشاري التغذية العلاجية، أن الأعراض التي قد تظهر بعد شرب الحليب تشمل ما يلي:

1- الانتفاخ والشعور بعدم الارتياح في البطن.

2- تقلصات مؤلمة في القولون.

3- الشعور بغازات مفرطة.

4- إسهال أو اضطرابات في حركة الأمعاء.

5-ـ غثيان خفيف أو رغبة في القيء.

اقرأ أيضًا: متلازمة القولون العصبي.. كل ما تريد معرفته

وأشار استشاري التغذية إلى أن هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر حسب درجة تحمّل اللاكتوز، لافتًا إلى أن البعض قد يتحمل كميات قليلة من الحليب، بينما يُفضل لآخرين تجنبه تمامًا.

ونصح الدكتور بهاء ناجي المرضى الذين يعانون من القولون العصبي بمراقبة تأثير الحليب على أجسامهم، وفي حال ظهور الأعراض، يمكن استبداله بالحليب الخالي من اللاكتوز، أو حليب اللوز أو الشوفان، أو الزبادي اليوناني الذي يحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز.

قد يهمك: عرض وليس مرضًا.. إليك كل ما تريد معرفته عن كسل القولون