الماتشا تخفض الكوليسترول الضار - حقيقة أم خرافة؟

تعد الماتشا من بين المشروبات التي يقبل على تناولها الكثيرون، نظرًا لمذاقها اللذيذ، وغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن يشاع أن لها تأثيرًا خاصًا على مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، فما صحة هذا الأمر؟

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، تأثير تناول شاي الماتشا على مستوى الكوليسترول في الجسم، حسبما جاء في موقع، " webmd".

تأثير تناول شاي الماتشا على مستوى الكوليسترول في الجسم

بالفعل قد يساعد شاي الماشتا في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، بفضل محتوه العالي على مادة الكاتيكينات، والتي تُحسّن مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ومستويات الكوليسترول الكلي، وهذا أمر جيد لأن ارتفاع مستوياتها قد يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

اقرأ أيضًا: الماتشا مشروب سحري بديل عن القهوة في رمضان


يحتوي الماتشا على وفرة من مضادات الأكسدة (بما في ذلك البوليفينول مثل الكاتيكين) والمواد الكيميائية النباتية (مثل الكلوروفيل والكيرسيتين)، قد يكون لهذه المواد بعض الآثار الإيجابية لمرضى الكوليسترول، خاصةً عندما يتم تناولها في الأطعمة التي تحتوي عليها بشكل طبيعي.

فوائد أخرى لشاي الماتشا

1- فوائد خاصة على الأسنان

قد يُساعد تناول كوب من شاي الماتشا يوميًا في الحفاظ على صحة أسنانك، وقد يعود ذلك إلى وجود مادة في أوراقه تُساعد على الحفاظ على مستوى صحي من الحموضة في فمك، أو ربما يعود ذلك إلى الفلورايد الذي يستخرجه النبات من التربة. قد يحتوي الماء الذي تستخدمه لتحضير مشروبك على الفلورايد أيضًا.

2- خفص ضغط الدم

قد تساعد الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة موجودة في الماتشا، في خفض مستويات ضغط الدم، ويبدو أنها مفيدة بشكل خاص إذا كان الحد الأقصى لمستوى السكر في الدم لديك 130 أو أعلى.

قد يهمك: وداعًا للتوتر والقلق- 6 أنواع من الشاي للتغلب عليهما