طبيبة تنصح مرضى ارتجاع المريء بتناول شاي بذور الحلبة مع الكسبرة

ارتجاع المريء هو حالة مزمنة تحدث عند صعود حمض المعدة إلى المريء، مسبباً حرقانًا مؤلمًا بالصدر، وبحة في الصوت، أو ألمًا بالحلق، ورغم أن الأدوية الطبية لها دورًا فعالًا في علاج هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبية وتغير نمط التغذية لا يمكن تجاهلها.

لذا في هذا الصدد تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول شاي بذور الحلبة مع الكسبرة، لتحسين أعراض ارتجاع المريء، وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".

اقرأ أيضًا: هل شوربة العدس تسبب ارتجاع المريء؟

ما فوائد شاي بذور الحلبة مع الكسبرة لمرضى ارتجاع المريء؟

تناول شاي بذور الحلبة مع بذور الكسبرة الناشفة، يمكن أن يساهم في علاج ارتجاع المريء، فهذا المشروب له خصائص مضادة للميكروبات المتواجدة في المعدة والقولون، بالإضافة إلى الخصائص المهدئة التي تقلل من حرقة المعدة.

كما أن هذا المشروب يساهم في تنشط إفرازات العصارات الهضمية بشكل معتدل، ويدعم التئام قرحة المعدة، ويقلل الحموضة، وللحصول على نتائج فعالة، ينصح بتناول هذا المشروب مرتين لـ 3 مرات يوميًا.

كما أن هذا المشروب يساهم في تحسين صحة الهضم، وانتظام حركة الأمعاء، ويسهل من عمليتي الهضم والإخراج فبالتالي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالإمساك المُزمن، الذي قد يفاقم أعراض من الحموضة والارتجاع.

قد يهمك: علاج ارتجاع المريء بزيت الزيتون- هل هذا ممكن؟

نصائح للتخلص من ارتجاع المريء

هناك عدة نصائح وارشادات من الضروري اتباعها لمرضى ارتجاع المريء بجانب الأدوية الموصوفة من الطبيب المختص، وهى التالي:

1- الابتعاد عن الإفراط في تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على الجلوتين المهيجة للمعدة، مثل المخبوزات.

2- تجنب تناول الدهون المُهدرجة، التي تزيد من أعراض الارتجاع، ويمكن استبدالها بالزيوت والدهون الصحية، منها زيت الزيتون.

3- تناول الفواكه الطازجه الغنية بالألياف، مع تجنب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي.

4- خسارة الوزن في حالة السمنة، لتأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي، من خلال الضغط على المعدة وزيادة الحموضة.

5- ممارسة الرياضة الخفيفة، مع ضرورة تجنب ممارسة الرياضة العنيفة بعد تناول الوجبات مباشرة، بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين.

قد يهمك أيضًا: طبيب يكشف المشروبات الممنوعة على مريض ارتجاع المريء