القهوة مع حبات الهيل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها؟

تُعد القهوة من المشروبات الشائعة بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين المشروبات الأخرى، ودورها في تعزيز النشاط، بعد الشعور بالخمول، فماذا يحدث عند تناولها مع حبات من الهيل؟

في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول القهوة مع حبات من الهيل على الجسم، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ ايضًا: هل الهيل يخفض الكوليسترول؟- طبيب يوضح

ما هى فوائد تناول القهوة مع الهيل؟

عند إضافة 3 حبات من الهيل على كوب القهوة، يمكن أن يزيد من العناصر الغذائية، ويعزز من الفوائد التي تعود على الجسم، لكن يراعى الاعتدال في تناولها، للتمتع بفوائدها دون حدوث اى مشاكل صحية، ومن بين هذه الفوائد:

1- تحسين المزاج

هذا المشروب يمكن أن يساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، حيث الجمع بين الهيل والكافيين يمكن أن يعزز اليقظة ويحسن الحالة النفسية، ويخفف من التوتر وتهدئة المعدة، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساهم في الشعور بالنشاط والسعادة.

2- تحسين الهضم

يمكن أن يساهم تناول القهوة مع الهيل، في تحسين الهضم، والتخلص من الغازات والانتفاخات، وتنظيم حركة الأمعاء، وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج والوقاية من الإمساك المُزمن.

3-تنشيط وظائف الكبد

يحتوي القهوة مع الهيل على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة، التي تعزز من صحة الكبد ووظائفة وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المُزمن، ويساهم هذا المشروب في تخلص الكبد من السموم، حيث يُعد مدر طبيعي للبول.

قد يهمك: ماذا يحدث عند مضغ الحبهان على الريق؟

4- تخفيف أعراض نزلات البرد

عند تناول القهوة مع حبات الهيل، يساهم ذلك في تعزيز صحة الجهاز المناعي، الذي له دورًا في مكافحة العدوى، بالإضافة إلى التخلص من الكحة والسعال، والاحتقان المصاحب لنزلات البرد.

5- تحسين رائحة الفم

يتميز الهيل بنكهته العطرية التي تحسن من صحة الفم، فعند إضافته إلى القهوة، يمكن أن يساهم ذلك في التخلص من بكتريا الفم، وتحسين رائحته.

6- تعزيز صحة القلب

تساعد مضادات الأكسدة المتواجدة في هذا المشروب، على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يساهم في خفض الكوليسترول الضار، ومنها تقليل فرص تراكم اللويحات على جدار الشرايين والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

قد يهمك أيضًا: مع التقلبات الجوية.. مشروب خارق يحارب البرد ويحسّن بشرتك