الماتشا تخفض الكوليسترول- حقيقة أم خرافة؟

اكتسب شاي الماتشا شهرة واسعة خلال السنوات الأخيرة، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، ما دفع البعض للاعتقاد بأنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول وحماية القلب.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" حقيقة تأثير الماتشا على الكوليسترول، وفقًا لما ذكره موقع WebMD.

هل الماتشا تخفض الكوليسترول؟

الماتشا تحتوي على مركبات الكاتيكينات

تشير الأبحاث إلى أن الماتشا قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، إلى جانب تقليل الكوليسترول الكلي، بفضل احتوائها على مركبات الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية.

كيف تحقق هذا التأثير؟

تساعد الكاتيكينات الموجودة في الماتشا على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل تراكم الدهون الضارة، ما قد ينعكس إيجابًا على مستويات الكوليسترول في الدم، خاصة عند تناولها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.

اقرأ أيضًا: الماتشا مشروب سحري بديل عن القهوة في رمضان

لماذا يعد خفض الكوليسترول مهمًا؟

يساهم الحفاظ على مستويات الكوليسترول في المعدلات الطبيعية في تقليل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل:

أمراض القلب.
النوبات القلبية.
السكتات الدماغية.
تصلب الشرايين.

قد يهمك: الماتشا على الريق.. اليك فوائدها الصحية

هل تكفي الماتشا وحدها؟

رغم فوائدها المحتملة، فإن الماتشا ليست علاجًا لارتفاع الكوليسترول، وإنما قد تكون جزءًا من نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على وزن مناسب، مع الالتزام بالعلاج الذي يحدده الطبيب عند الحاجة.