شرب الشاي-ألم الكلى
تابعنا على
يُعد الشاي من المشروبات الشعبية الأكثر استهلاكًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله بفضل نكهته المميزة وفوائده على الجسم، لكن رغم ذلك قد يشعر البعض بألم في الكلى بعد تناوله فما السبب؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" سبب ألم الكلى بعد شرب الشاي، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور طارق البشلاوي استشاري أمراض الباطنة والكلى.
اقرأ ايضًا: بديل الشاي- تناول هذا المشروب بعد وجبة الغداء لهضم أفضل
ما سبب ألم الكلى بعد تناول الشاي؟
ألم الكلى بعد تناول الشاي غالبًا ما تكون بسبب أملاح الأوكسالات الموجودة فيه، والتي تتحد مع الكالسيوم مما تؤدي إلى تكون حصوات وأملاح الكلى، وقد تكون ألم الكلى بعد الشاي بسبب الجفاف الناتج عن الكافيين التي يُعد مدرًا للبول، وهو محفز رئيسي لألم الكلى.
تؤدي مادتا الكافيين والثيوفيللين المتواجدان في الشاي إلى زيادة سرعة ترشيح السوائل في الكلى، مما يشكل عبئاً إضافياً قد يسبب شعوراً بالوخز أو الانزعاج، بالإضافة إلى حال تناول الشاي المحلاة بكميات كبيرة من السكر يزيد من نسبة الفركتوز في الدم، مما يرفع العبء على الكلى.
لذا في حالة تكرار الشعور بألم الكلى بعد تناول الشاي من الضروري زيارة الطبيب المختص لتحديد السبب، ما إذا هناك مشاكل في الكلى مثل التليف أو الحصوات، أو مشكلة خفيفة نتيجة الجفاف لا تستدعي القلق.
ما الفوائد الصحية لتناول الشاي؟
ووفقًا لموقع "webmd"، أن تناول الشاي باعتدال يمكن أن يدر نفعًا على الصحة بفضل احتوائه على العناصر الغذائية والمعادن المتوفرة منها:
1- خفض الكوليسترول
يحتوي الشاي على الثيافلافين والثياروبيجين وهى مضادات الأكسدة، والتي لها فوائد صحية للجسم، وقد وجدت إحدى الدراسات أنها تساعد في تخفيف ارتفاع الكوليسترول في الدم عند تناولها ضمن النظام الغذائي.
2- انخفاض معدلات سكر الدم
أظهرت دراسة أن الثيافلافين والثياروبيجين الموجودة في الشاي الأسود تساهم أيضًا في تقليل خطر الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم.
3- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان
يحتوي الشاي الأخضر والأسود أيضاً على مركبات البوليفينول المهمة، وهي مغذيات دقيقة موجودة في الأطعمة النباتية، وقد ارتبطت مركبات البوليفينول الموجودة في هذين النوعين من الشاي بالتنظيم الصحي لنمو الخلايا السرطانية وبقائها، مما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.
4- تحسين جودة النوم
تُستهلك بعض أنواع الشاي، بما فيها شاي البابونج، لمساعدة الناس على الاسترخاء في نهاية اليوم، ما يُحسّن نومهم ويُساعدهم على الراحة، وقد وُجد أن شاي البابونج يُساعد النساء بعد الولادة على تحسين نومهن وتخفيف الاكتئاب لديهن .
5- مزيد من التركيز واليقظة
أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول الكافيين الموجود في بعض أنواع الشاي، بجرعات منخفضة وبشكل منتظم، قد يُسهم في تحسين التركيز واليقظة.
قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأحمر يوميًا بعد الطعام؟
