الحليب للمرأة- هل اللبن يزيد من حجم الورم الليفي؟

إذا كنت تعانين من أورام ليفية رحمية وتشعرين بألم أو نزيف حاد، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تقلل من خطر الإصابة بالأورام الليفية أو تساعد في تخفيف أعراضها كالألم والنزيف الغزير.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الحليب للمرأة يزيد من حجم الورم الليفي؟ بحسب " clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: جراحة الأورام الليفية- طبيب يجيب: متى تكون ضرورية؟ "فيديو"

هل اللبن يزيد من حجم الورم الليفي؟

تشير بعض الأبحاث إلى أن منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم قد تقلل من خطر الإصابة بالأورام الليفية، لذا لابد من الحرص على تناول ثلاث حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم يوميًا.

يفضل التركيز، على الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تحافظ على صحة الأمعاء، إذ لا يضمن تناول الكمية المناسبة من منتجات الألبان الوقاية من الأورام الليفية، ولكنه قد يكون مفيدًا لبعض النساء.

ويشار إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات أن منتجات الألبان قد تساعد في علاج الأورام الليفية، ولكن الجسم يستفيد من الكالسيوم والبروبيوتيك، لذا يجدر التفكير في تناولها.

فإذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فابحث عن الحليب أو الزبادي أو الجبن النباتي، ويحتوي العديد منها على البروبيوتيك والكالسيوم، لذا يجب التحقق من المعلومات الغذائية لمعرفة محتوى الكالسيوم، وابحث عن عبارة بكتيريا حية ونشطة على ملصقات الزبادي.

قد يهمك: هل يمكن إزالة الأورام الليفية بواسطة المنظار فقط؟.. طبيب يوضح

أطعمة تساعد على الوقاية من الأورام الليفية أو تقليص حجمها

لا يوجد نظام غذائي واحد يعمل بشكل سحري للوقاية من الأورام الليفية أو علاجها، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن بعض الأطعمة قد تقلل من خطر الإصابة بها، وقد تخفف التغييرات الغذائية من الأعراض عن طريق خفض مستويات الهرمونات التي تغذي الأورام الليفية، وعند تجنب الأورام الليفية أو تحسين أعراضك، يفضل تناول المزيد من هذه الأطعمة التي يحتمل أن تحارب الأورام الليفية، وهي:

1. الفواكه والخضراوات

يقلل تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان، وقد تبين أيضاً أنها قد تُساعد في تقليل خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية.

تتمتع جميع الفواكه والخضراوات بفوائد صحية كبيرة، ولكن يبدو أن هذه الأنواع مفيدة بشكل خاص في مكافحة الأورام الليفية:

- التفاح

- بروكلي

- كرنب

- الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت

- طماطم

2. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د

يعد فيتامين د ضروريًا لصحة العظام والجهاز المناعي والأعصاب، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د يقلل من خطر الإصابة بالأورام الليفية، وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين د ما يلي :

- منتجات الألبان المدعمة مثل الحليب والزبادي

- بدائل الألبان المدعمة مثل حليب الصويا أو اللوز أو جوز الهند أو الشوفان أو الزبادي

- التونة

- سمك السلمون المرقط

- سمك السلمون

الأطعمة التي قد تساهم في الإصابة بالأورام الليفية

- اللحم الأحمر

- الكحول