ما فوائد تناول مشروب الكركديه مع القرنفل في الصيف؟- طبيب يوضح

مشروب الكركديه هو مشروب تقليدي شائع بين الأشخاص، منعش يُصنع من نقع أزهار نبتة الكركديه المجففة، ويتميز بلونه الأحمر الداكن وفوائده الصحية المتعددة، فماذا عن تناوله مع القرنفل؟

في هذا الشأن يستعرض طالكونسلتو" فوائد تناول مشروب الكركديه مع القرنفل في الصيف، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة منة السيد الصيدلانية وأخصائية التغذية العلاجية.

اقرأ ايضًا: كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالنزلات المعوية في الصيف؟- طبيبة توضح

ما فوائد تناول مشروب الكركديه مع القرنفل؟

ينصح بتناول مشروب الكركديه مع القرنفل فهو يُعد مضاد حيوي طبيعي، يساهم في التخلص من البكتريا والفطريات الشائعة في الجسم بفصل الصيف.

كما يحسن مشروب الكركديه مع القرنفل من رائحة الجسم في فصل الصيف تزامنًا مع أجواء الطقس الحارة، وينفي الجسم من السموم الضارة.

يحسن الكركديه مع القرنفل من صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، ويعزز من صحة القولون ويخلصك من البكتريا الضارة في الأمعاء، والغازات والانتفاخات المُزعجة.

ما فوائد تناول مشروب الكركديه؟

ووفقًا لما جاء بموقع cleveland clinic ، عند تناول مشروب الكركديه باعتدال يوميًا يمكن أن يعود بالفوائد العديدة على الصحة من بينها:

1- يحمي بمضادات الأكسدة

يُعدّ نبات الكركديه غنياً بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C والأنثوسيانين، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تُفيد بشكل عام في علاج العديد من الحالات الصحية.

تُدمر مضادات الأكسدة الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم، وتُسبب الجذور الحرة تلفًا للخلايا، مما يُساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.

2- يكافح الالتهاب

العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وعدد قليل من الدراسات البشرية الصغيرة أظهرت قدرة الكركديه على مكافحة الالتهابات .

ويلعب الالتهاب دورًا في تطور العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان والربو ومرض الزهايمر وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي.

3- خفض ضغط الدم

يُعاني العديد من الاشخاص من ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى، وقد أظهرت التجارب السريرية أن شرب شاي الكركديه يُساهم في خفض ضغط الدم.

4- خفض الكوليسترول الضار

يُعد ارتفاع الكوليسترول الضار مشكلة صحية أخرى تُصيب ملايين البالغين وتُساهم في الإصابة بأمراض خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأظهرت بعض الدراسات أن الكركديه يُخفض مستويات الكوليسترول الضار.

5- فقدان الوزن

أظهرت عدة دراسات تأثيرًا إيجابيًا على فقدان الوزن ، مما قد يساعد في الوقاية من السمنة، لكن هذه الدراسات استخدمت مستخلص الكركديه، وهو شكل أكثر تركيزًا من شاي الكركديه.

6- دعم صحة الكبد

يُساعد الكركديه في الحفاظ على صحة الكبد، حيث يحمي مستخلصه الكبد من مجموعة متنوعة من السموم، على الأرجح بفضل خصائصه المضادة للأكسدة القوية. وقد أظهر أيضًا بعض النشاط المضاد للسرطان في الاختبارات المعملية لخلايا الكبد.

قد يهمك: برودة القدمين في الصيف- علام تخبرك عن جسمك؟- طبيب يكشف