أنظمة تساعد على تنظيم مرض السكري
تابعنا على
يعتمد التحكم في مرض السكري من النوع الثاني على أكثر من مجرد تناول الأدوية، إذ يمكن لتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة أن يساعد بعض المرضى على تحسين مستويات السكر، وقد يصل بعضهم إلى حالة هدوء للمرض وفقًا لحالتهم الصحية.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الأنظمة التي تساعد على تنظيم مرض السكري من النوع الثاني، وذلك حسبما ذكر الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض الباطنة والسكري بجامعة هارفارد الأمريكية.
برامج علاج السكري من النوع الثاني
الصيام المتقطع لتنظيم السكري
يوضح حمدي أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون أحد الأساليب المستخدمة ضمن بعض برامج علاج السكري من النوع الثاني، ويعتمد في الصورة التي ذكرها على الامتناع عن تناول الطعام لمدة 16 ساعة، مع إمكانية تناول المياه والشاي والقهوة دون إضافات سكرية خلال فترة الصيام.
اقرأ أيضًا: تعرف على أهم وأشهر أدوية السكري من النوع الثاني
وأكد أن الصيام المتقطع ليس مناسبًا لجميع مرضى السكري، خاصة من يتناولون أدوية قد تسبب انخفاض سكر الدم، لذلك يجب تطبيقه تحت إشراف الطبيب وتحديد النظام المناسب لكل حالة.
البروتين للحفاظ على العضلات
وأضاف أستاذ أمراض الباطنة والسكري أن الحصول على كمية مناسبة من البروتين يمثل جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، خاصة مع فقدان الوزن، للمساعدة في الحفاظ على الكتلة العضلية.
وأشار إلى ضرورة تحديد احتياجات المريض من البروتين وفقًا لحالته الصحية، خاصة في وجود أمراض بالكلى أو مشكلات صحية أخرى تستدعي تعديل النظام الغذائي.
الرياضة وتقليل النشويات
وأوضح حمدي أن النشاط البدني، وخاصة التمارين التي تساعد على تقوية العضلات، يمثل عنصرًا مهمًا في تحسين التحكم في مستويات السكر، إلى جانب تقليل النشويات ضمن نظام غذائي متوازن.
ولفت إلى أهمية الاعتماد على الخضراوات والفواكه المناسبة، مع تنظيم كميات الكربوهيدرات وعدم تناول النشويات بكميات كبيرة.
هل يمكن أن يشفى مريض السكري من النوع الثاني؟
وأشار حمدي إلى أن بعض المصابين بالسكري من النوع الثاني يمكن أن يصلوا إلى حالة هدوء للمرض وتحسن مستويات السكر بصورة كبيرة من خلال فقدان الوزن وتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، لكن ذلك لا يعني أن جميع المرضى يمكنهم التخلص من المرض أو إيقاف العلاج.
وشدد على أن أي تعديل في أدوية السكري أو النظام العلاجي يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب، خاصة أن احتياجات المريض قد تتغير مع انخفاض الوزن وتحسن مستويات السكر.
