هل حلاوة المولد تؤثر على الدايت؟- طبيبة توضح التفاصيل

في موسم المولد النبوي الشريف، يحرص ملايين الأشخاص على تناول حلاوة المولد، في تقليد سنوي بين األأسرة والمقربين، لكن ذلك التقليد قد يكون له آثار سلبة على الصحة العامة، فيما يتسائل العديد من الأشخاص عن تأثيرها على الدايت.

هل حلاوة المولد تؤثر على الدايت؟

أكدت الدكتورة سمر قطري، أخصائية التغذية العلاجية، أن السؤال الشائع بين كثيرين حول أفضل أنواع حلاوة المولد من الناحية الغذائية، مثل السمسمية أو الفولية أو الملبن أو النوجة، ليس هو الأساس في نجاح أو فشل الأنظمة الغذائية خلال هذه المناسبة.

كمية حلاوة المولد والاستمتاع أهم من النوع

أوضحت الدكتورة سمر قطري، أن الفارق بين أنواع حلاوة المولد المختلفة لا يمثل العامل الحاسم في الحفاظ على التوازن الغذائي، مشيرة إلى أن الأهم هو اختيار النوع الذي يفضله الشخص فعليا، وتناوله بالكمية المناسبة، وبطريقة تسمح بالاستمتاع دون الشعور بالحرمان الذي قد يؤدي لاحقا إلى الإفراط في الأكل.

اقرأ أيضا: حلويات المولد لمرضى الضغط.. ماذا يحدث عند تناولها؟

التوازن اليومي بديلا عن الحرمان

شددت أخصائية التغذية العلاجية، على أن التعامل الصحي مع حلويات المولد لا يقوم على تحديد "الأنواع المسموحة"، بل على طريقة دمجها ضمن النظام الغذائي اليومي دون الإخلال بتوازنه العام، داعية إلى الاعتدال بدلاً من المنع الكامل الذي قد يكون له تأثير عكسي على الالتزام بالحمية.

العادات الغذائية

وأشارت "قطري"، إلى أن تقبل مثل هذه المناسبات كجزء طبيعي من العادات الغذائية، مع ضبط الكمية والتوقيت، يساعد على الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب أو التأثير السلبي على المسار الصحي العام للشخص.

قد يهمك: ماذا يحدث لمريض ارتجاع المريء عند تناول حلويات المولد؟