أخبار متعلقة بــ
الدايت-
الحلويات نقطة ضعفك في الرجيم؟.. الخضروات دليلك السحري للابتعاد عنها
/beauty/beauty-news/details/2021/2/24/1976195/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D8%B7%D8%A9-%D8%B6%D8%B9%D9%81%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7#keywordالتوقف عن تناول الحلويات، من التوصيات التي يقدمها خبراء التغذية للأشخاص الراغبين في فقدان الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من السكر الذي يتراكم بالجسم على هيئة دهون، بالإضافة إلى الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بها، مثل
-
يوميًا أم أسبوعيًا؟.. إليك عدد مرات قياس الوزن أثناء الرجيم
/beauty/beauty-news/details/2021/2/10/1968265/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D8%A7-%D8%A3%D9%85-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A-%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85#keywordمن العادات التي يحرص بعض متبعي الدايت على فعلها بصورة يومية، هي وزن أنفسهم فور الاستيقاظ من النوم، على معدة فارغة، لمتابعة عدد الكيلو جرامات التي تفقدها أجسامهم.
-
فتاة تفقد 50 كيلوجراما في عام واحد.. كيف فعلت ذلك؟
/beauty/beauty-news/details/2021/1/31/1961780/%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF-50-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B0%D9%84%D9%83-#keywordاستطاعت فتاة خسارة 50 كيلوجراما من وزنها في عام واحد، بعدما كانت تعاني من البدانة حيث وصل وزنها إلى 114 كيلوجراما.
-
تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
/beauty/beauty-news/details/2021/1/5/1945488/%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA#keywordتعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي عادةً ما ينصح خبراء التغذية بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية عند الرغبة في فقدان الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة..
-
غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/11/30/1922141/%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-6-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordلا خلاف على أهمية الوجبات الخفيفة عند اتباع الدايت، إذ يساعد تناولها بين الوجبات الرئيسية على الشعور بالشبع والامتلاء، ولكن يراعى الابتعاد عن المسليات الغنية بالسكر، لأنها تتعارض مع الرجيم وتسبب زيادة الوزن، فما أبرزها؟
-
لمتبعي الدايت.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض
/beauty/beauty-news/details/2020/11/19/1914750/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-5-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6#keywordيعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة التي تتعارض مع أنظمة الدايت، نظرًا لمحتواه العالي من الكربوهيدرات البسيطة، التي تزيد من الشعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناوله، نتيجة الاضطرابات التي تسببها لمستويات السكر بالدم.
-
وجبة متكاملة.. 7 فوائد تعود على صحتك من تناول زبدة البندق
/medical-advice/advice-news/details/2020/11/18/1913990/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AF%D9%82#keywordهناك طريقة أخرى -غير تناول البندق في صورته الصلبة- يمكن الاعتماد عليها للاستفادة من عناصره غذائية، وهي تحويله إلى زبدة، خاصةً أن المكونات التي ستضاف إليه، مثل عسل النحل وزيت الزيتون، سوف تكسبه فوائد إضافية.
-
تفسد الدايت.. 6 أطعمة تحفز شهيتك وتشعرك بالجوع (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/10/26/1898928/%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D9%81%D8%B2-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الأطعمة التي تحفز هرمونات الجوع، وتفسد الدايت
-
منها ربط الشعر.. 4 أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع
/medical-advice/advice-news/details/2020/10/25/1899682/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-4-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9#keywordيعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم والتعرض المستمر للضغوط النفسية هما السببان الوحيدان وراء الشعور بالصداع، وهذا غير صحيح، فبخلاف الأمراض التي تسبب آلام الرأس، هناك عوامل أخرى غير متوقعة وراء الإصابة بهذا العرض المزعج.
-
أغربها بياض البيض.. 6 أطعمة تزيد الشهية وتفسد الدايت (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/10/24/1898931/%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordهناك بعض الأطعمة التي تحفز هرمون الجوع؛ مؤدية على نتائج عكسية وهي الشراهة في تناول الأطعمة وزيادة الوزن.
-
تفسد الدايت.. 6 مشروبات تجنب شراءها من السوبر ماركت
/beauty/beauty-news/details/2020/10/18/1895261/%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-6-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%AA#keyword"طبيعي 100% - خالٍ من السكر - بدون مواد حافظة"، كثيرًا ما ينخدع بعض متبعي الدايت بمثل هذه العبارات البراقة الموجودة على معظم المشروبات المعلبة المنتشرة بالسوبر ماركت، مع العلم أن هذه الحقائق الغذائية قلما ما تكون صحيحة.
-
لضمان فقدان الوزن.. 5 عادات صحية واظب عليها بعد ممارسة الرياضة
/beauty/beauty-news/details/2020/10/15/1893500/%D9%84%D8%B6%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B8%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9#keywordتخصيص وقت من اليوم لممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية، نظرًا للفوائد التي تقدمها للصحة العامة، مثل تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب وتحسين اللياقة البدنية، هذا بالإضافة إلى فقدان الوزن.
-
منخفضة السعرات.. 3 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن
/beauty/beauty-news/details/2020/10/11/1890902/%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-3-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keywordليس بالضرورة أن تحرم نفسك من الطعام وتفرط في ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن الزائد، بل يمكنك الحصول على قوام مثالي وممشوق في أسرع وقت، بالاعتماد على 3 منتجات غذائية، أفاد موقع Sohu بأنها فعالة بدرجة كبيرة في عملية
-
تزيد الوزن.. 5 طرق خاطئة لطهي الطعام
/beauty/beauty-news/details/2020/10/11/1890822/%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#keywordيجب على متبعي الدايت أن ينتبهوا لطريقة تحضير الطعام، لتجنب الوقوع في أي أخطاء قد تكسب وجبات الرجيم سعرات حرارية إضافية، مما يعيق عملية فقدان الوزن.
-
مرتفعة السعرات.. 5 فواكه يحظر تناولها عند اتباع الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/9/29/1883242/%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-5-%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%8A%D8%AD%D8%B8%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordرغم القيمة الغذائية العالية للفواكه، ولكن يجب على متبعي الدايت أن يستشيروا خبراء التغذية المتابعين لهم عن الفاكهة المسموح بتناولها خلال فترة الرجيم
-
قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
/beauty/beauty-news/details/2020/9/22/1878914/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-5-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%AA#keywordعند اتخاذك قرار فقدان الوزن، يجب العلم أن هناك ما هو أهم من الاشتراك في صالة الجيم، حيث ينبغي عليك أن تتخلص من جميع المنتجات ذات السعرات الحرارية العالية الموجودة في مطبخك وثلاجتك، واستبدالها بالأغذية الصحية التي ستحتاج
-
أيهما أفضل للدايت.. العنب الأخضر أم الأحمر؟
/beauty/beauty-news/details/2020/9/14/1873365/%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية الموجودة في العنب الأحمر والأخضر
-
لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/9/13/1872840/%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-10-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordللوصول إلى الوزن المثالي خلال وقت قصير، يلزمك معرفة بعض الأسرار الصحية، التي تزيد من فرص نجاح "الدايت"، وفي نفس الوقت تؤدي إلى إنقاص الوزن الصحي.
-
هل أنت منهم؟.. 4 فئات ممنوعة من تناول الأيس كريم (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/8/8/1848611/%D9%87%D9%84-%D8%A3%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87%D9%85-4-%D9%81%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%8A%D8%B3-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، بعض الفئات الممنوعة من تناول الأيس كريم
-
أبرزها الخضروات.. 5 أطعمة منخفضة الدهون مناسبة للدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/7/26/1840184/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordتعتبر الأطعمة قليلة الدهون من الخيارات الغذائية المفيدة لمتبعي الدايت، نظرًا لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، وهو ما يحتاجه الجسم أثناء الرجيم، لكي يستطيع فقدان الوزن.
-
كيفية التحكم في هرمون الجوع.. 5 أطعمة تساعدك على الشبع أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/7/15/1832411/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordيعاني بعض الأشخاص من الشعور الدائم بالجوع، نتيجة ارتفاع هرمون الجريلين المسئول عن إرسال إشارات إلى المخ تخبره بحاجة الجسم إلى تناول الطعام.
-
5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بعد العزل المنزلي (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/7/12/1829940/5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من النصائح الفعالة لإنقاص الوزن بعد العزل المنزلي
-
لمتبعي الدايت.. 5 حبوب غذائية تساعد على فقدان الوزن
/beauty/beauty-news/details/2020/7/5/1824908/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-5-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keywordتعتبر الحبوب الغذائية من الأطعمة المناسبة لمتبعي الدايت، إذ تمد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها أثناء الرجيم، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض من السعرات والدهون.
-
البروتين يقضي على الكرش.. إليك أبرز الوجبات الغنية به
/beauty/beauty-news/details/2020/7/1/1822067/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87#keywordيعتبر البروتين من العناصر الغذائية المفيدة لمتبعي الدايت، حيث أثبتت بعض الدراسات مدى قدرته على التخلص من دهون البطن "الكرش"، فضلًا عن دوره الفعال في بناء وتقوية العضلات.
-
أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/6/30/1821263/%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-4-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordيهتم متبعو الدايت بتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل الخضروات والفواكه، وفي المقابل يقللون أو يمتنعون عن تناول أطعمة أخرى، لاعتقادهم أنها تسبب زيادة الوزن، مع العلم أن هذه المأكولات تمثل أهمية كبيرة للصحة العامة
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
علامات غير متوقعة تكشف الإصابة بتليف الكبد.. منها نزيف اللثة
تؤكد بيانات أطباء بريطانيين، وجود أعراض غير تقليدية وغير متوقعة تشير إلى تليف الكبد.
-
تفسد ابتسامتك؟.. هكذا تتخلص من بقع الأسنان البنية
بقع الأسنان البنية، من المشكلات المحرجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، لأنها تؤثر على المظهر الجمالي للفم عند الابتسام أو التحدث مع الآخرين.
-
6 أمراض تصيب العين يمكن علاجها بعسل النحل.. إليك طريقة استخدامه
يعتقد البعض أن عسل النحل يساعد فقط على التئام الجروح وعلاج الحروق، مع العلم أن خصائصه العلاجية تشمل أيضًا علاج بعض المشكلات الصحية التي تصيب العين.
-
لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول السردين دونًا عن باقي الأسماك الدهنية؟
رغم تعدد الأسماك الدهنية المفيدة لصحة الإنسان، إلا أن خبراء التغذية ينصحون دائمًا بتناول السردين على وجه التحديد، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
-
تشعر به عند التنفس؟.. 5 أمراض يكشف عنها ألم الصدر
إذا كنت تشعر بألم في صدر أثناء التنفس، عليك استشارة الطبيب المختص على الفور، لأن هذه المشكلة قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بمجموعة من الأمراض.
-
رخيص ولكن.. هاني الناظر يكشف خطورة الذهب الصيني على صحة الجلد
رغم التكلفة المنخفضة للذهب الصيني، التي تدفع النساء للإقبال على شرائه بدلًا من الذهب العادي، إلا أن ارتداء الإكسسوارات المصنوعة منه قد يعرض الجلد لخطر الإصابة ببعض الأمراض.
-
لجسم خالٍ من العدوى.. 5 أطعمة عليك تجنبها في فصل الشتاء
لا يهتم بعض الأشخاص بنوعية الأطعمة التي يتناولوها في فصل الشتاء، طلما تساعدهم على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة، مع العلم أن هذا الأمر قد يكلِّفهم الإصابة بالعدوى، إذا كان الطعام له تأثير على الجهاز المناعي.
-
طبيب يحذر من النوم على الوسائد القديمة.. تهدد بالحساسية
تحدث الطبيب الروسي المتخصص في المناعة والحساسية، أناتولي بوليبوك، عن مخاطر تكمن في الوسادات القديمة وأضرار قد تلحقها بصحة الإنسان.
-
"الصحة": تسجيل 577 إصابة جديدة بكورونا.. و44 حالة وفاة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 577 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 184168 حالة.
-
تسجيل إصابة جديدة بسلالة "سوبر كوفيد" في الولايات المتحدة
أعلنت السلطات الصحية الأمريكية، أمس الثلاثاء، عن تسجيلها حالة مصابة بسلالة "سوبر كوفيد"، في الساحل الغربي للولايات المتحدة.