أخبار متعلقة بــ
الدايت-
تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول المكسرات
/beauty/beauty-news/details/2021/1/5/1945488/%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%AD%D8%B0%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA#keywordتعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية التي عادةً ما ينصح خبراء التغذية بتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية عند الرغبة في فقدان الوزن، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة..
-
غنية بالسكر.. 6 مسليات ابتعد عنها أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/11/30/1922141/%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-6-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordلا خلاف على أهمية الوجبات الخفيفة عند اتباع الدايت، إذ يساعد تناولها بين الوجبات الرئيسية على الشعور بالشبع والامتلاء، ولكن يراعى الابتعاد عن المسليات الغنية بالسكر، لأنها تتعارض مع الرجيم وتسبب زيادة الوزن، فما أبرزها؟
-
لمتبعي الدايت.. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض
/beauty/beauty-news/details/2020/11/19/1914750/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-5-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8%D9%8A%D8%B6#keywordيعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة التي تتعارض مع أنظمة الدايت، نظرًا لمحتواه العالي من الكربوهيدرات البسيطة، التي تزيد من الشعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناوله، نتيجة الاضطرابات التي تسببها لمستويات السكر بالدم.
-
وجبة متكاملة.. 7 فوائد تعود على صحتك من تناول زبدة البندق
/medical-advice/advice-news/details/2020/11/18/1913990/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9-7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%AF%D9%82#keywordهناك طريقة أخرى -غير تناول البندق في صورته الصلبة- يمكن الاعتماد عليها للاستفادة من عناصره غذائية، وهي تحويله إلى زبدة، خاصةً أن المكونات التي ستضاف إليه، مثل عسل النحل وزيت الزيتون، سوف تكسبه فوائد إضافية.
-
تفسد الدايت.. 6 أطعمة تحفز شهيتك وتشعرك بالجوع (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/10/26/1898928/%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D9%81%D8%B2-%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز الأطعمة التي تحفز هرمونات الجوع، وتفسد الدايت
-
منها ربط الشعر.. 4 أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع
/medical-advice/advice-news/details/2020/10/25/1899682/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A8%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-4-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9#keywordيعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم والتعرض المستمر للضغوط النفسية هما السببان الوحيدان وراء الشعور بالصداع، وهذا غير صحيح، فبخلاف الأمراض التي تسبب آلام الرأس، هناك عوامل أخرى غير متوقعة وراء الإصابة بهذا العرض المزعج.
-
أغربها بياض البيض.. 6 أطعمة تزيد الشهية وتفسد الدايت (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/10/24/1898931/%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordهناك بعض الأطعمة التي تحفز هرمون الجوع؛ مؤدية على نتائج عكسية وهي الشراهة في تناول الأطعمة وزيادة الوزن.
-
تفسد الدايت.. 6 مشروبات تجنب شراءها من السوبر ماركت
/beauty/beauty-news/details/2020/10/18/1895261/%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-6-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A1%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%AA#keyword"طبيعي 100% - خالٍ من السكر - بدون مواد حافظة"، كثيرًا ما ينخدع بعض متبعي الدايت بمثل هذه العبارات البراقة الموجودة على معظم المشروبات المعلبة المنتشرة بالسوبر ماركت، مع العلم أن هذه الحقائق الغذائية قلما ما تكون صحيحة.
-
لضمان فقدان الوزن.. 5 عادات صحية واظب عليها بعد ممارسة الرياضة
/beauty/beauty-news/details/2020/10/15/1893500/%D9%84%D8%B6%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B8%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9#keywordتخصيص وقت من اليوم لممارسة التمارين الرياضية أمر في غاية الأهمية، نظرًا للفوائد التي تقدمها للصحة العامة، مثل تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب وتحسين اللياقة البدنية، هذا بالإضافة إلى فقدان الوزن.
-
منخفضة السعرات.. 3 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن
/beauty/beauty-news/details/2020/10/11/1890902/%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-3-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keywordليس بالضرورة أن تحرم نفسك من الطعام وتفرط في ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن الزائد، بل يمكنك الحصول على قوام مثالي وممشوق في أسرع وقت، بالاعتماد على 3 منتجات غذائية، أفاد موقع Sohu بأنها فعالة بدرجة كبيرة في عملية
-
تزيد الوزن.. 5 طرق خاطئة لطهي الطعام
/beauty/beauty-news/details/2020/10/11/1890822/%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#keywordيجب على متبعي الدايت أن ينتبهوا لطريقة تحضير الطعام، لتجنب الوقوع في أي أخطاء قد تكسب وجبات الرجيم سعرات حرارية إضافية، مما يعيق عملية فقدان الوزن.
-
مرتفعة السعرات.. 5 فواكه يحظر تناولها عند اتباع الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/9/29/1883242/%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-5-%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%8A%D8%AD%D8%B8%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordرغم القيمة الغذائية العالية للفواكه، ولكن يجب على متبعي الدايت أن يستشيروا خبراء التغذية المتابعين لهم عن الفاكهة المسموح بتناولها خلال فترة الرجيم
-
قبل البدء في الرجيم.. 5 منتجات غذائية يجب شرائها من السوبر ماركت
/beauty/beauty-news/details/2020/9/22/1878914/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-5-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%87%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%AA#keywordعند اتخاذك قرار فقدان الوزن، يجب العلم أن هناك ما هو أهم من الاشتراك في صالة الجيم، حيث ينبغي عليك أن تتخلص من جميع المنتجات ذات السعرات الحرارية العالية الموجودة في مطبخك وثلاجتك، واستبدالها بالأغذية الصحية التي ستحتاج
-
أيهما أفضل للدايت.. العنب الأخضر أم الأحمر؟
/beauty/beauty-news/details/2020/9/14/1873365/%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D8%A3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، السعرات الحرارية الموجودة في العنب الأحمر والأخضر
-
لإنقاص الوزن.. 10 حيل سحرية لنجاح "الدايت" (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/9/13/1872840/%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-10-%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordللوصول إلى الوزن المثالي خلال وقت قصير، يلزمك معرفة بعض الأسرار الصحية، التي تزيد من فرص نجاح "الدايت"، وفي نفس الوقت تؤدي إلى إنقاص الوزن الصحي.
-
هل أنت منهم؟.. 4 فئات ممنوعة من تناول الأيس كريم (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/8/8/1848611/%D9%87%D9%84-%D8%A3%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87%D9%85-4-%D9%81%D8%A6%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%8A%D8%B3-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، بعض الفئات الممنوعة من تناول الأيس كريم
-
أبرزها الخضروات.. 5 أطعمة منخفضة الدهون مناسبة للدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/7/26/1840184/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordتعتبر الأطعمة قليلة الدهون من الخيارات الغذائية المفيدة لمتبعي الدايت، نظرًا لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، وهو ما يحتاجه الجسم أثناء الرجيم، لكي يستطيع فقدان الوزن.
-
كيفية التحكم في هرمون الجوع.. 5 أطعمة تساعدك على الشبع أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/7/15/1832411/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%B9-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordيعاني بعض الأشخاص من الشعور الدائم بالجوع، نتيجة ارتفاع هرمون الجريلين المسئول عن إرسال إشارات إلى المخ تخبره بحاجة الجسم إلى تناول الطعام.
-
5 نصائح فعالة لفقدان الوزن بعد العزل المنزلي (صور)
/beauty/beauty-news/details/2020/7/12/1829940/5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keywordيستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من النصائح الفعالة لإنقاص الوزن بعد العزل المنزلي
-
لمتبعي الدايت.. 5 حبوب غذائية تساعد على فقدان الوزن
/beauty/beauty-news/details/2020/7/5/1824908/%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-5-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keywordتعتبر الحبوب الغذائية من الأطعمة المناسبة لمتبعي الدايت، إذ تمد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها أثناء الرجيم، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض من السعرات والدهون.
-
البروتين يقضي على الكرش.. إليك أبرز الوجبات الغنية به
/beauty/beauty-news/details/2020/7/1/1822067/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D9%87#keywordيعتبر البروتين من العناصر الغذائية المفيدة لمتبعي الدايت، حيث أثبتت بعض الدراسات مدى قدرته على التخلص من دهون البطن "الكرش"، فضلًا عن دوره الفعال في بناء وتقوية العضلات.
-
أغربها السكريات.. 4 أطعمة يمكن تناولها أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2020/6/30/1821263/%D8%A3%D8%BA%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-4-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keywordيهتم متبعو الدايت بتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل الخضروات والفواكه، وفي المقابل يقللون أو يمتنعون عن تناول أطعمة أخرى، لاعتقادهم أنها تسبب زيادة الوزن، مع العلم أن هذه المأكولات تمثل أهمية كبيرة للصحة العامة
-
خل التفاح يقضي على الكرش في أسبوع.. إليك التوقيت الأمثل لتناوله
/beauty/beauty-news/details/2020/6/29/1820422/%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%8A%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87#keywordكشف خبراء تغذية فائدة جديدة لخل التفاح، حيث أشاروا إلى أنه يساعد على فقدان الوزن، إذا تم تناوله بشكل صحيح، وفي أوقات محددة على مدار اليوم.
-
أقل من 20 سعرًا حراريًا.. أطعمة يمكن تناولها دون الخوف من زيادة وزنك
/beauty/beauty-news/details/2020/6/29/1820197/%D8%A3%D9%82%D9%84-%D9%85%D9%86-20-%D8%B3%D8%B9%D8%B1-%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D8%A7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83#keywordفي الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الأطعمة الصحية التي تحتوي على أقل من 20 سعرًا حراريًا، ويمكن تناولها دون الخوف والقلق من زيادة الوزن
-
ترغب في فقدان الوزن بدون حرمان؟.. 5 نصائح تساعدك على ذلك
/beauty/beauty-news/details/2020/6/23/1816129/%D8%AA%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AD%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-5-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%83-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B0%D9%84%D9%83#keywordلا يساعد الحرمان على فقدان الوزن كما يعتقد البعض، لأن الانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة سوف يدفعك إلى استهلاكه فيما بعد بكميات كبيرة، وهذا بشهادة عدد كبير من خبراء التغذية.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
دراسة تكشف تأثيرات كورونا حسب العرق: الآسيويون أكثر عرضة للوفاة
أجرت جامعة كوين ماري بلندن ومستشفى سانت بارتولوميو بارتس هيلث إن إتش إس، دراسة كشفت ارتباطا وثيقا باختلاف مسار مرض "كوفيد -19" باختلاف الأعراق.
-
نجاح تجربة علاج جيني لمرضى الشلل بألمانيا
في إنجاز وصف بالاختراق العلمي الكبير، تمكنت فئران مشلولة من المشي مجددا بعدما حقنت بعلاج جيني مبتكر.
-
هل تناول القرفة يخلصك من الصداع النصفي؟
طعمها شهي، وتضيف نكهة خاصة على الأطعمة. ليس هذا فحسب، فهناك ما يشير إلى أن القرفة تحمل مكوناً علاجياً مميزاً للتخلص من آلام الصداع النصفي. فما هو؟
-
هل عليك تناولها؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن مضادات الأكسدة
يستعرض "الكونسلتو"، في السطور التالية، كل ما تريد معرفته من فوائد وأضرار المكملات المضادة للأكسدة
-
باحثون: المانجو قادرة على تثبيت مستوى السكر في الدم
أعلن باحثون أمريكيون، أن فاكهة المانجو قادرة على تثبيت مستوى السكر في الدم وتحسين الحالة العامة للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري.
-
منها الكافيين.. 7 محفزات للإصابة باضطراب ثنائي القطب
اضطراب ثنائي القطب، هو حالة طبية تصيب العديد من الأشخاص، حيث يقدر أن يعاني نحو 4.4% من البالغين الأمريكين من هذا المرض، ويؤثر هذا النوع من اضطرابات الصحة العقلية على مستويات الطاقة والنشاط
-
يسبب جروحا كيميائية.. تحذيرات من معقم اليدين للأطفال
أضحى سائل تعقيم اليدين عادة يومية في حياتنا، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي يسبب مرض "كوفيد 19"، لكن هذه الخطوة الوقائية لا تخلو من التبعات، لاسيما عندما يتعلق الأمر بصغار السن.
-
أبرزها تشنج العضلات.. 6 علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الخضروات
رغم تجاهل تناول الخضراوات يوميًا فإن الجسم لديه رغبة في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي تمنحنا إياها، لذا قد يصدر بعض الإشارات التحذيرية للعودة مجدداً وتناولها.
-
غير شرب الماء.. 6 طرق طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للبقاء رطباً دون تناول الماء،
-
تحميك من الأمراض.. 6 أطعمة يجب تناولها يوميًا (إنفوجرافيك)
"الكونسلتو" يستعرض في الإنفوجرافيك التالي قائمة بالأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص يوميًا للحصول على نظام غذائي صحي