3 مشروبات من لبان الدكر تساهم في تعزيز صحة الجسم وتخلصك من الالتهابات

لبان الدكر هو شائع تناوله بين العديد من الأشخاص، وهو مادة تستخرج من أنواع محددة من الأشجار، وتعتبر مصدرًا رائعا للألياف الغذائية، خاصة إذا تم تناوله مع الماء، ويجب الاعتدال في تناوله للحصول على فوائده وتجنب أثاره الجانبية.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" مشروبات بلبان الدكر يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الجسم والتخلص من الالتهابات، وذلك وفقًا لما الدكتورة منة السيد الصيدلانية وأخصائية التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: هل لبان الدكر يحمي من التجاعيد؟

مشروبات بلبان الدكر تعزز صحة الجسم وتخلصك من الالتهابات

1- لبان الدكر مع الكركم

تناول منقوع لبان الدكر مع الكركم، يساهم في التخلص من التهابات الأعصاب، وتخفيف ألم المفاصل ويساهم في الخلص من خشونة الركبتين.

وذلك بفضل خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات، ومع ذلك، تُعد عوامل مساعدة ومكملة للعلاج الطبي وليست بديلاً عنه.

2- لبان الدكر مع الصمغ الغربي

يُعد تناول منقوع لبان الدكر مع الصمغ العربي، مطهر طبيعي للمسال البولية عند الرجال والسيدات، ويساهم في التخلص من الالتهابات والاحتقان والحرقان.

ويعود ذلك لاحتوائهما على حمض البوزويليك المضاد للالتهابات والميكروبات، والمادة الهلامية التي تلطف جدار المثانة والقنوات البولية.

3- لبان الدكر مع عشبة القسط الهندي

لبان الدكر مع القسط الهندي يُعد مطهر طبيعي للجهاز التنفسي، منها الرئتين والجيوب الأنفية، لدوره في التخلص من البلغم، ويساهم في التخلص من الالتهابات، بفضل خصائصهما المضادة للالتهابات والميكروبات.

كيف يمكن تحضير مشروب لبان الدكر؟

1- لبان الدكر مع الكركم

يمكن نقع ملعقة صغيرة من لبان الدكر طوال الليل في كوب ماء، ثم تصفيتهن وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ويمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود لتحسين الامتصاص.

من الضروري تجنب تناوله للسيدات الحوامل والمرضعات، ومرضى حصوات المرارة، ومن يتناولون مميعات الدم.

2- لبان الدكر مع الصمغ العربي

قم بنقع لبان الدكر طوال الليل، ثم أضيف 1–3 ملاعق صغيرة صمغ عربي مذاب في الماء.

يجب البدء بكمية قليلة، مع تناول كمية كافية من المياه، لتحسين الاستفادة، مع ترك ساعتين بينه و تناول الأدوية على الأقل.

3- لبان الدكر مع القسط الهندي

انقع لبان الدكر طوال الليل، ثم أضف ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من عشبة القسط الهندي دون غلي، للحصول على الفوائد الفعالة.

قد يهمك: هل يمكن أن يساهم الصمغ العربي في علاج جرثومة المعدة؟- طبيب يوضح